如何屏蔽自我干扰，提高工作效率

在工作中，每当受到外界的各种干扰而导致不能专心工作时，你一定会有一种冲动，即恨不得把自己与外界隔绝开来，从而消除所有的干扰。然而，在工作过程中，这些干扰并非毫无意义的存在，它们大多数与你的工作相关，为此你无法消除它们，而只能审时度势地降低干扰的程度，或者在必要的时刻屏蔽它们。举例而言，一个职员正在专心致志给客户打电话，正在此时，上司安排他要接待一个临时到访的客户，又有同事求助他帮忙完成一个非常紧急的工作任务。结果，他原计划上午打完五十个电话，却只打了十几个。在把那些干扰自己的事情都做完之后，他还剩下半个小时才到吃午饭的时间，但是他心神涣散，根本无法集中注意力利用好这个半个小时，像没有被干扰之前一样全身心投入，用声音传递给电话线那头的客户友好与热情。

这样的情况很多人在工作过程中都曾经遇到过，那就是专注工作的状态一旦被扰乱，再想恢复很难，而且时间越是短暂，越是不容易全身心投入。既然如此，为何不把干扰项集中到一起完成，而给自己至少是完整的一个小时呢？这样可以有效地提高工作效率，也可以让一切事情进展更加顺利。所以在正式开始工作之前要做好准备，先把零碎且紧急的事情处理好，这样才能降低工作中被干扰的次数，也才能大大提升工作的效率。

对于工作而言，高效率和低效率简直有着天壤之别。高效率地工作，也许处理完所有文件只需要两三个小时，而低效率地工作，很有可能在一天的时间里都无法处理完所有的文件。由此可见，要想按时把文件处理好，我们就要提升效率，专心致志才是王道。每个人都是社会的一员，不管是生活还是工作，都要在人群中，而不可能脱离人群。为此，每个人都无法要求环境完全符合自己的要求，而是要努力调整好自己的心态，从而用好心态来降低干扰，来隔离干扰。唯有内心安静且安然，才能让工作进展顺利。

首先，对于那些电话，如果很重要，就当即回拨过去，如果不重要，就暂时不处理。如果认定是骚扰电话，那么可以将其拉入黑名单，这样一来下次就不会再接到这个电话。很多人一旦听到手机响起，马上就会接听电话。作为销售人员，这么做当然是必须的，但是作为非销售人员，例如老师、编辑等工作，则无需着急接电话。如果已经接了电话，又发现对方不受欢迎，那么可以采取拒人于千里之外的语气说话，相信对方如果识趣，一定会及时挂断电话，避免占用你早上的时间。(www.xing528.com)

其次，对于突发的事情，可以权衡比较，看看这件事情的紧急和重要程度，比起手中正在做的事情，是更紧急更重要，还是没有那么紧急没有那么重要。如果是前者，当然要放下手里的事情马上处理，如果是后者，则可以先完成手里的事情，把突发情况留到后面再解决。

最后，每个人的工作性质都不一样，如果你的工作时间很灵活，也可以自己选择合适的方式工作，又有足够的自制力，那么在有重要工作必须当天上午完成的时候，何不抽出一个上午的时间留在家里安心工作呢？没有干扰的环境对于提升工作的效率有着重要的意义，而我们不能要求每一位同事都配合我们，那么就可以为自己选择和创设更好的环境，或者去咖啡馆也是不错的选择，通常情况下，咖啡馆里上午顾客会比较少，更适合看书和工作。

在职场上，有一种情况是比较尴尬的，那就是干扰来自于上司或者领导。很多职场人对上司和领导怀着敬畏之心，带有盲目的迷信，总觉得上司和领导所说的一切都是对的，所有的安排也都是合理的。其实不然。如果上司和领导干扰了你的正常工作，扰乱了你工作的秩序，你完全可以选择委婉的方式告诉他们你的感受，也可以提出合理的建议。别说是上司和领导了，就算是老板想要下属工作，也必须尊重下属的工作习惯，保证下属的工作效率。毕竟任何事情都需要脚踏实地去做，才能有更好的结果，而不可能只是一蹴而就，更不可能不费吹灰之力就达到让自己满意的结果。为此，我们要有正确的认知，也要端正态度，才能为自己创造良好的工作环境，也才能以高效率的方式保质保量地完成工作，这当然很重要。