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有效沟通:应对自恋型人格障碍者

时间:2023-08-13 理论教育 版权反馈
【摘要】:依赖型人格障碍者很少会获取世俗意义上的成功,因为大多数人都会和这类人保持一定的距离,因此在许多情况下,他们并不会被人看好。研究表明,这种人格类型在同理心、换位思考方面存在相当大的问题。(对于这个问题,有一种解释是自恋等同于极度以自我为中心和极度自我。对自恋的人来说,相互满意、合作、人际关系或承诺的长期价值是非常有限的。自恋者通常不太擅长接受批评,这与他们完美的形象不相符。

有效沟通:应对自恋型人格障碍者

依赖型人格障碍者很少会获取世俗意义上的成功,因为大多数人都会和这类人保持一定的距离,因此在许多情况下,他们并不会被人看好。然而,如果你遇到一个表面上看上去非常成功的人,但他/她一张嘴就惹人讨厌,那么你面对的很有可能是一个自恋者。

简单地说,自恋者表现得好像被宠坏了的孩子一样。他们的目的并不是伤害你(与接下来很快会谈到的精神病患者相反),他们只是不太关心你,习惯将你视为自己的观众或者崇拜者。研究表明,这种人格类型在同理心、换位思考方面存在相当大的问题。

临床心理学家有时用一个问题来诊断一个人是否自恋:“请用1到10分来评价自己的自恋程度?”(对于这个问题,有一种解释是自恋等同于极度以自我为中心和极度自我。)

这个简单的问题之所以有效,是因为自恋者既不会意识到自己有自我欣赏的倾向,也不会羞于承认。他们单纯地认为自己比他人更有价值,而其他人只能为他们所用。

对自恋的人来说,相互满意、合作、人际关系或承诺的长期价值是非常有限的。和自恋的人一起找到一个共赢的解决方案自然也是极其困难的。此外:

● 他们经常抱怨他人。

● 他们常常给达不到自己标准的人起一些不好听的绰号。(www.xing528.com)

● 他们常常被等级制度和地位所束缚,其中的地位是指他们自己的地位,有时甚至是他人的。

● 他们倾向进行自我批评。如果他们失败了,他们往往会把指责转向自己而不是他人。

那么,为什么总是有人想要尝试与自恋者合作,共同前进呢?可能是因为和自恋者在一起既令人兴奋,又让人有成就感,因此很有诱惑力。

如果你想试着忍受自恋者,那么最好的办法就是使用明确的第一人称。请记住,在这种情况下,第一人称叙述法一定会比其他方法更温和。自恋者通常不太擅长接受批评,这与他们完美的形象不相符。

在这种尝试中,你可以试着这样表达:“我不确定我们要怎么展开合作。只考虑到你的立场和需要,而不考虑我的,我没法和你一起合作。”

你还必须随时准备好保持冷静,或者在事情变得不对劲的时候走开,之后再试一次。遇到自恋者时,一般的建议是:如果你的尝试没有任何效果,同时对方还在持续给你带来负面影响,你最好远离这个人。

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