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烹饪方法及技巧—提升料理口感与保存营养

时间:2023-08-13 理论教育 版权反馈
【摘要】:可调入卤汁,最后加少许水淀粉勾薄芡出锅。不隔水的炖不隔水炖法是将原料在开水内烫去血污和腥膻气味,再放入陶制的器皿内,加葱、姜、酒等调味品和水,加盖,直接放在火上烹制。这种炖法可使原料的鲜香味不易散失,制成的菜肴香鲜味足、汤汁清澄。牛奶不要用小火煮,否则维生素容易跟空气发生氧化作用而被破坏。使肉容易成熟又软烂的方法:在锅里放几颗山楂或几片萝卜;或者用纱布包一小撮茶叶,放入锅中与肉同煮。

烹饪方法及技巧—提升料理口感与保存营养

生炒也叫火边炒,以不挂糊的原料为主。炒制时将主料放到有油的锅里,炒到五六成熟,再放入配菜,然后加入调味料,迅速翻炒几下,断生就可以。

生炒的特点是汤汁很少,原料鲜嫩易成熟。代表菜:酸辣土豆丝。

要注意,如果原料切得比较大,可在炒时加入少许高汤或清水,用水的温度使原料均匀受热成熟。额外加水时,必须确保已经把原料本身的水分炒干,这样才能使原料均匀入味。

熟炒一般是先把大块的原料加工成半熟或全熟,然后改刀切成片或块等,放入锅内略炒,再依次加入辅料、调味品和少许汤汁,翻炒几下即成。熟炒菜的特点是略带卤汁、酥脆入味。代表菜:回锅肉

要注意,熟炒的原料大都不挂糊,要出锅时一般用水淀粉勾薄芡。如果已经加过豆瓣酱甜面酱调料的,就不需要再勾芡了。

软炒也叫滑炒。烹制时先将主料处理成形,然后用调味品调味,再加蛋清和淀粉挂糊,放入五成热的温油锅中,边炒边使油温增加,炒到约九成热时出锅;再炒配料,待配料快熟时,放入主料同炒几下。可调入卤汁,最后加少许水淀粉勾薄芡出锅。

软炒菜的特点是在蛋清和淀粉的保护下,食材非常嫩滑可口。代表菜:鱼香肉丝

要注意,在主料下锅后,必须使主料快速散开,防止主料挂糊粘连成块。然后使油温慢慢上升至主料成熟。

干炒也叫干煸,用不挂糊的小型原料,经调味品腌制后,放入八成热的油锅中迅速翻炒,炒到外面焦黄时,再加配料及调味品(大多包括带有辣味的豆瓣酱、花椒粉、胡椒粉等)同炒几下,待全部卤汁被主料吸收后,即可出锅。干炒菜的特点是干香、酥脆、略带麻辣。代表菜:干煸鳝丝。

要注意,炒菜时菜的全部卤汁被主料吸收后,才可出锅。

不隔水的炖

不隔水炖法是将原料在开水内烫去血污和腥膻气味,再放入陶制的器皿内,加葱、姜、酒等调味品和水,加盖,直接放在火上烹制。烹制时,先用大火煮沸,撇去浮沫,再移至小火上炖至酥烂。(www.xing528.com)

炖煮的时长可根据原料的性质而定,一般为两三个小时。

隔水的炖

隔水炖法是将原料在沸水内烫去腥污后,放入瓷制或陶制的钵内,加葱、姜、酒等调味品与汤汁,用锡纸封口,将钵放入煮锅内,锅口里的水要低于钵口,保证水沸也进不到钵内为宜。盖紧锅盖,以大火保持锅内的水不断滚沸,炖大约3小时。

这种炖法可使原料的鲜香味不易散失,制成的菜肴香鲜味足、汤汁清澄。也有的把装好原料的密封钵放在沸滚的蒸笼上蒸炖的,其效果与不隔水炖基本相同,但因蒸炖的温度较高,必须掌握好蒸的时间。蒸的时间不足,原料可能会不熟并少鲜香味道;蒸的时间过长,也会使原料过于熟烂和散失鲜香滋味。

不要等水沸后再下面,当锅里有小气泡往上冒时就下面,搅动几下,盖上盖煮沸,水沸后加适量凉水,盖上锅盖,再次煮沸就熟了。这样煮的挂面柔软而且汤清。

俗话说“敞锅煮皮,盖锅煮馅”。煮饺子时先敞开锅煮,保持水温在100℃左右,由于水的沸腾作用,饺子不停地转动,皮熟得均匀,不容易破;皮熟后,再盖上锅盖,使温度上升,煮到馅熟就可以了。

煮稀饭最使人头痛的是开锅后米汁容易溢出锅外,解决办法是往锅里滴几滴香油,然后把火稍微调小一点儿。

牛奶不要用小火煮,否则维生素容易跟空气发生氧化作用而被破坏。应选择用大火煮。如果是煮鲜牛奶,牛奶沸腾后要马上离火,稍凉几秒后再放到火上煮沸,再离火、再煮沸,这样反复三四次,不仅能保持牛奶中的营养,而且还能有效地杀灭牛奶中的细菌

煮鸡蛋,尤其是新鲜的鸡蛋,不容易剥壳。可先将鸡蛋放在冷水里浸湿,再放进沸水里煮,这样蛋壳不易破裂,也更容易剥。

用大火煮、过早放盐、中途加冷水,都是让肉不容易煮烂的行为。使肉容易成熟又软烂的方法:在锅里放几颗山楂或几片萝卜;或者用纱布包一小撮茶叶,放入锅中与肉同煮。

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