电视摄像教程：稳定是关键

“稳”，是指画面稳定，没有明显的抖晃现象。我们知道，在电视画面的拍摄中，保持画面的稳定性是电视摄像的第一要素。但是很多电视节目的固定镜头却是晃晃悠悠的，明显有弃三脚架而不用的嫌疑。这样的画面让观众从视觉上感到不舒服甚至心烦意乱，特别在俯仰角度较大、使用长焦镜头拍摄时更加明显。摄像机只要稍不稳定，就会在画面中反映出明显的晃动，有些电视工作者却用肩扛的方式继续拍摄“静中有动”的固定镜头。这不仅是摄像机执机方式和姿势的问题，实质上反映出了摄像者的工作方法不够灵活。作为初学者，我们应该从认真使用三脚架开始，培养自己的敬业精神，拍好固定镜头。尽管在实践工作中，由于拍摄环境和客观条件限制，我们未必都能凭借生活中的稳定物和支撑点来代替三脚架，帮助我们拍好稳定的固定镜头，比如桌子、椅子、地面甚至人的膝盖、肩膀等。在正常情况下，每个镜头都应该是固定不动的，要尽量消除和避免晃动因素。一般而言，固定镜头都应尽量使用三脚架来拍摄，以防肩扛拍摄造成的不稳定情况。

现将如何做到画面稳定的技巧简单总结如下。

（1）尽量使用三脚架等摄像辅助设备。

（2）手执机拍摄时，短时间拍摄可屏住呼吸，长时间拍摄要保持均匀的浅呼吸，要避免深呼吸或呼吸频率的剧烈变化。

（3）尽量借助依托，如办公室中的桌面、椅背，公路两边的护栏、长椅，汽车的顶棚，摄像师坐定之后的膝盖等。(www.xing528.com)

（4）尽可能降低重心，并保持重心稳定。

（5）尽量使用广角镜头。

总之，既然是拍摄固定镜头，就应该想尽一切办法，利用一切条件，真正让自己所拍的固定镜头既“固”又“定”。