少吵架：了解男女吵架的原因，学会科学沟通

夫妻之间如何避免吵架？

怎么吵架才不伤感情？

我们都知道，夫妻吵架是伤感情的事情，那么既然两人相处避免不了吵架，但又如何避免争吵带来的伤害呢？

关于这些疑问，心理学会告诉我们科学的答案。

♂ 人们为什么会吵架

对于男人而言，他和女人的关系越亲近，就越是难以应付彼此的差异和冲突，于是就爆发了吵架。

心理学认为：两人吵架是因为贝勃定律。贝勃定律提示的是人们的感受性消退现象。先前受到的刺激越大，而后要想引起相同的刺激反应就需要给予更强的刺激，在人际交往中则体现为我们会慢慢习惯别人对自己的好，夫妻之间甚至会表现得“熟而无礼”，这就是“贝勃定律”。

男人和女人究竟为什么会吵架？心理学家认为有以下四方面的原因：

①我们并不知道，对方最需要的是什么，所以就无法正确处理矛盾和冲突。

男人需要感受到女人的尊重、赞美、鼓励和感激，女人需要男人的理解、安慰、体贴和疼爱。

②男人和女人对事情的理解不相同，导致了误解产生的必然。

即使使用同样的措辞，男人和女人表达的含义也会各不相同。在表达情感方面，女人尤其喜欢使用隐讳的语言，丰富的修辞，包括夸张、比喻、归纳，等等。比如，女人说:“我觉得你从不听我说话!”女人之所以用"从不"，只是表达不满的方式，决不能视为一种事实。但是，男人听到女人说“从不”就会感到女人不讲理，甚至有点胡搅蛮缠，于是他心烦意乱，甚至勃然大怒，不再给对方好脸色看。

③男人和女人完全不一样的表达方式，也是造成误会的原因之一。

在思考和加工信息的方式上，男人和女人大相径庭。女人喜欢把感觉彻头彻尾地诉说。男人却是在开口说话之前，先在心里酝酿一番，把想说的话努力地分类，筛选和加工，尽量想出个所以然来，再郑重地展示出来，这一番折腾，大约需要几分钟乃至几个小时。在尚未收集到充分的信息之前，他可能一句话都不肯说!(www.xing528.com)

④男人和女人支持对方的方式也是容易造成矛盾的根源。

男人需要信任，他希望自己能够证明，没有他人的帮助，他也能独立完成某些事情，因为这会带给他莫大的自豪感。因而，男人最难以忍受女人的指指点点，自作聪明，尤其厌恶女人居高临下，横挑竖剔。女人在面临困境时，倘若男人鼎力相助，她会不胜喜悦，认为自己为人所爱。

只有了解了男女吵架的原因，才能学会科学沟通，才能避免吵架，才能解决问题。但是如果避免不了吵架，以下是婚姻中面对吵架的九个科学处理方法：

①别把事情闹大：和蔼点，不要攻击对方人品，不要骂人。

②作些小让步：小让步很重要，你一定要对对方宽容，而且要经常做小让步。

③说具体行为：不要说“你是个糟糕的人”，要说“我很不满意你把衣服扔在地上”。这样的说法表示了你对一个具体行为的感觉，这样对方才可能会改变他的行为。

④不能“翻旧账”：不要找茬，不要把五年或十年前的事情都翻出来，肯定不能解决问题。

⑤暂停争吵，尽量冷静：在吵嘴中你越平静，对方越会认真对待。遇到矛盾时，你先深吸气——从一数到十——再呼气。如发现有不适的感觉，立即暂停争吵，等几小时，等到你不生气的时候处理，感觉会好一些，你会有一个全新的视角。

⑥选择正确的时间：不要在晚上，不要在人们疲倦、饥饿、孩子在场的时候，或者有要紧工作必须完成的时候。

⑦多考虑：考虑对方的观点，考虑你每个动作的含义。

⑧用特殊方法修复关系：可用幽默方式，也可用让步方式。转移目标，使事情从倾覆的边缘回转过来。

⑨在电话里讨论矛盾：这是一个有效的方法，这样能消除所有的非语言表达。不是面对面，她不会看到他瞪着天花板；他也不会看到她翻白眼。这样能让事情有更积极的发展。