男人也有情绪低谷，研究发现原因在爱情心理学

男人为什么会突然情绪低落？

男人的“情绪低谷”是怎么回事？

研究发现，男人也有情绪反常的“那几天”。只是男人情绪反常的“那几天”，不像女人那样生理上有明显反应，只是心理上有反应。

男人那几天的症状：总是会莫名其妙地感到烦闷，容易发火；要不就是一声不吭、沉默寡言，要么就是上班打不起精神，甚至在床上也没了“性趣”，似乎到处都不对劲。

这种周期性的低潮情绪在男人当中有一定的普遍性，这就是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。

♂ 男人也有“情绪低谷”

对于自己不定期出现的“情绪低谷”，男人一般不会当回事，而是坚持咬着牙挺着，强打精神工作。可是让他们郁闷的是，这样的处理方式简直就像自己和自己在打架，成天拧巴着。如果此时再赶上有点闹心事搅和着，那就更觉得天昏地暗了。

应对“情绪低谷”带来的烦恼，女人有不少方法，可男人就不一样了。他们通常都是沉默寡言，身体真有不舒服也硬挺着。即便是心里噎了不少烦恼，压了不少情绪，表面上还要装出一副镇定自若的样子；或者干脆采取鸵鸟战术，将自己封闭起来。

事实上，男人此时正在暗暗与自己较劲，用一些没什么实际意义的小胜利、小优越来掩饰自己此刻内心表现出来的自卑、惶恐和迷茫。结果很多本来没什么波澜的事儿，却常常在平静的表面下埋下暗流的种子。

更让男人觉得讨厌的是，由于这种情绪没有特别明显的症状，包括男人自己在内，都弄不清楚自己到底是怎么了，自然也难以找到合理的解决方法，因此常常是迷迷糊糊地做一些让自己都难以理解的傻事。男人一生中很多不幸的事通常都发生在那几天。(www.xing528.com)

♂ “情绪低谷”的男人更像“纸老虎”

男人“情绪低谷”的表现多像纸老虎一般，因为他们不想让别人看出自己的懦弱和害怕，因此想用一些非常夸张的强势行为来掩饰。而且在男人的“那几天”中，这种担忧、恐惧和自卑感通常也会比以往更严重，因而他们也更容易发脾气。这既是一种宣泄，也相当于在给自己壮胆，生怕别人看出自己内心深处的恐惧与自卑。

也就是说，男人在“那几天”本来是很脆弱的，但却故意表现得很强势。一旦有人过问，他们甚至会表现出一种咄咄逼人的气势来，这根本就是自欺欺人。

因此，遇到男人的那几天，女人要充分了解男人的这种心理，避其锋芒，和男人和谐相处。

♂ “情绪低谷”的男人也怕房事

恋爱的时候，男人处于兴致盎然的“攻坚”阶段，总是想尽办法讨女人欢心，就算有情绪的低潮期，也总是尽量配合女人；当走进婚姻，“革命胜利”后，男人便松懈下来，还原自己的本来面目。

当然，结婚前后男人发生变化的原因很多，但“那几天”也是变化的一个重要原因。对于男人来说，与女人的那些事儿其实挺复杂的。男人处于“那几天”时，能将白天的八小时工作时间撑过去，身心已经觉得很疲惫了，这时的男人最希望的就是回家躺下休息，不再被任何事儿烦，当然也包括性爱!

对于这种状态，男人自己要多加调整，女人也应多给予理解。女人把心放宽，当男人较少关注自己时，就多做些自己想做的事，给男人有足够的“情绪低谷”时间，等他调整好心态和状态之后，反而会对女人加倍地爱护；同样，女人需要关注时，也可以主动告诉对方，提醒对方，这样做不会降低身份，也无损权威，因为在这个事情上，你才是主人。

此外，值得提醒的一点是，男人即使处于“情绪低谷”，也应多关注自己的爱人，适当的时候也告诉她，自己并不是冷漠，也不需要支持和关注，只是需要自由和空间，更不是不爱她了。