美肤拍档：木香与香味药物，泡澡神奇功效

★精油汤

玫瑰精油：

精油泡澡可以帮助人们缓解疲劳、放松心情。除此之外，不同精油成分还能帮助肌肤保持年轻，玫瑰有滋润、柔化、美白和促进全身新陈代谢的作用。

薰衣草精油：

肌肤容易出油、长痘痘、毛孔粗大的朋友们特别推荐薰衣草精油泡澡。薰衣草有净化、消炎、收缩毛孔、祛痘、缓解疲劳等神奇功效。长期使用对缓解压力、神经疲劳、肌肉使用过度等有很好的治疗功效。

方法：

用精油泡澡时，要先注满水后再加入精油，大多数的芳香精油，3～5滴的量就已经足够了。滴入精油后，用手轻轻地不断搅动，看到精油在水的表面形成一小片一小片的薄膜后就可以入浴了。精油汤还有一个好处，在泡澡时，由于热气会促使精油里的小分子扩散在空气中，被鼻腔吸入，从而获得身心的放松，消除焦虑。通过嗅觉调整情绪，这是芳香疗法中最重要的部分之一。

★花瓣汤

在古代，人们已经开始通过花瓣取材沐浴了，花瓣浴可以使身体保留更持久的天然香氛，更能起到护肤美颜的养肤功效。薰衣草、玫瑰、洋甘菊、芍药等，不同的花朵都有着各自的美容效果。天然植物成分经常能在各品牌的身体产品中看到，搭配相应的身体产品，养肤效果则会更显著。

花瓣浴是一件既能呵护肌肤又调养身心的事。一般比较适合用来做花瓣浴的花有玫瑰、薰衣草、芍药、茉莉，一定要撷取新鲜的花瓣，并用凉水将花瓣上残留的花粉清洗干净，以防发生花粉过敏的现象。先在浴缸里注入温水，倒入花瓣，用手搅拌，静待几分钟，使花瓣的精华与水充分融合后就可以入浴了。

★中医汤

秘制药浴(www.xing528.com)

润泽香浴液

使用方法：甘松20克、荆芥20克、白檀香20克、木香20克，将四味药打碎，制成基础药粉，用纱布包裹起来，然后加入2000毫升的水，煮沸后将药水倒入浴缸中，再加入适量热水，并将熬后的药包也扔进去，待水温至40～50℃即可泡浴。

适用范围：肌肤干燥、身疲乏力、肌肤污浊人群。

功效解析：药浴是中医常用的外治法之一，其历史源远流长，早在三千多年前的殷商时期，宫廷中就盛行用药物进行沐浴。它是在中医理论的指导下，选配适当的中草药。想来让大家印象深刻的药浴场景可能是当年李连杰所饰演的《功夫皇帝方世玉》中，小方世玉被浸在木桶中泡澡以增强体魄的桥段。其实这其中的选药还是很有讲究的。要根据治疗或保健的目的，辨病辨症，选配适当的

中草药，利用经煮沸后产生的蒸汽熏蒸，或药物煎汤取液进行全身或局部洗浴，以达到防治疾病的目的。

现在环境变差，压力变大，原本水嫩嫩的肌肤也因缺乏滋养而皲裂起皮、干燥发痒，加上空气中的污浊之邪耗损人体津液，还会使人感觉身疲乏力、肌肤污浊不爽。这个时候不妨选用甘松、荆芥、白檀香、木香这些气味芳香、安神爽身、调理肌肤的药材给自己泡个热水澡。

甘松芳香行散，能理气止痛、开郁醒神，还可以收湿拔毒、洗涤肌肤毛孔、去除污秽。荆芥解表散风，它有一个很重要的作用就是能把人体的毛孔打开，将困于肌表的各种邪气外散出去。白檀香可以消炎去肿、调理肤质，常用可延缓衰老、滋润肌肤。木香能行气止痛、调中导滞，促进身体气血运行，防止邪气在身体内部停滞，引发疾病。气血通畅了，浑身也就觉得舒坦了。

白檀香、木香名字带“香”，自然气味芳香，甘松、荆芥也有着特殊的香气，用这四味药物一起来泡澡，不仅泡去了一天的疲累和烦恼，更能滋润肌肤、振奋气机、健身延年、美容护肤，想想也是陶醉了。

Tips

泡浴时间以半小时为宜。药浴最好在睡前两小时进行，有行气活血的作用。泡浴之后一定要喝一杯温水。体质特别弱的人，建议喝一杯麦片、豆浆或牛奶，能起到补中益气的作用。出浴时及时用浴巾包裹身体，以免受凉。孕妇及经期不适宜药浴。