重塑苹果肌，从穴位调理开始

每一个人身上都有几个美容养颜的大穴，只要用对它们，不管岁月怎么流逝，你的苹果肌依旧水润丰盈。

★足三里

可以说，女人养颜离不开足三里。常说“脾胃为后天之本”，通俗一点说就是人生下来要活着就要靠肚子里的食物和水，而这两者都要经过脾胃才能转化为营养供应全身。脾胃功能出问题，就像食品加工厂无法工作，供应的食物不足，自然周边的生物就要挨饿。人体营养不足，肌肤就会随即出现问题，容颜憔悴、苹果肌黯淡无华也就不足为奇了。这时，足三里就该发挥作用了。该穴位是足阳明胃经乃至全身都很重要的穴位之一，常用于治疗脾胃疾病。凡是由于脾胃功能不足引起的肌肤问题，都可以按摩足三里穴来调理。

足三里在哪里呢？坐端正，大小腿间自然呈直角，用自己的手掌按在同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。

这个穴位非常好用，只要手空闲的时候按揉就可以了，不用在意按摩的手法和次数。另外也可用艾灸。将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，距离皮肤3厘米左右，以该处皮肤感到温热为度，每次艾灸时间约15分钟，可以经常艾灸。(www.xing528.com)

★血海

听听这穴位的名字就知道它能治疗的疾病一定和血液有关，没错，该穴位是脾经上的大穴，是阴血所汇集之处，统治各种与血相关的病症。女子一生以血为本，想要苹果肌水润充盈、面若桃花，血不可不养！血海就是个养血补血的“明星穴”，其养血补血效果自不待言。

血海在哪里呢？往大腿内侧找，髌底内侧端上2厘米。取穴时，正坐、仰卧都可以，用力伸直大腿和小腿，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的中点就是血海穴。

自我按摩血海穴是最简单的方法，没事的时候经常揉按就可以了。也可以像足三里穴一样，每天艾灸15分钟。