如何预防眼神黯淡？久视伤血是问题！

★为什么看起来没有精神

很多女生眼睛看上去总是非常黯淡，没有光泽，感觉整个人都无精打采的样子，这种现象尤其在隐形眼镜族中特别常见。这是因为常年佩戴隐形眼镜，让眼睛对外界刺激的抵抗力下降，再加上一些不正确的习惯，比如总是用手搓眼睛、佩戴隐形眼镜时间过长、长期面对电脑和手机、用眼过度等，都会让眼角膜受损，从而失去应有的神采。

★从每一个细节入手

隐形眼镜族要养成良好的佩戴习惯。如果是经常需要面对电脑的上班族，可以准备一瓶人工泪液，在眼睛感到干涩不适时滴几滴，让眼睛保持湿润，以防隐形眼镜片过于干燥而刮伤眼角膜。尽量减少佩戴时间，回到家后要及时将其取下，取戴时一定要保持手部干净。还可以口服叶黄素、花青素、维生素A或B族维生素等补充剂，都能起到预防眼干、缓解眼部疲劳、明目的作用。

Tips 小细节预防眼神黯淡

有一些不戴眼镜的人也会有眼神黯淡的现象，这可能是因为卸妆不彻底引起的。在卸除眼妆时，眼线膏或者睫毛膏的残渣很有可能会进入到眼睛里，久而久之就会使眼睛失去原有的光彩。因此，推荐经常化妆的女生应该准备一瓶专业的、温和的洗眼液，在卸完眼妆之后用洗眼液来彻底冲洗掉可能掉落在眼睛里的残留彩妆。(www.xing528.com)

电子产品的问世给我们的生活带来了极大的方便，也夺去了人们眼睛的健康。“久视伤血”，这是在《黄帝内经》中就明确提到的，就算能用隐形眼镜改变近视的外观，能用美瞳使眼睛变得有神采，但“伤血”的问题得不到解决，眼睛的情况只会越来越差。

我们在日常生活中要注意用眼卫生，同时要注意及时补血，以保证眼睛的健康。“久视伤血”，其实伤的是肝血。众所周知，眼睛与五脏中肝的联系最为紧密。这是因为肝开窍于目，肝又具有贮藏血液和调节血量的功能，血液供应充沛，双眼才能视物清晰。如果过度用眼，也会导致肝血亏虚，双眼得不到肝血滋养，就会出现眼干涩、看东西模糊、眼神无光等症状。所以我们需要滋养肝血以明目的方子。

桑叶

决明子

取桑叶6克，决明子6克，用沸水冲泡，代茶饮用，每日1～2剂。其中，桑叶具有疏风清热、养肝明目的功效。决明子是大家熟悉的降脂减肥药，但是古代它还有个响亮的名字：还瞳子，意为还给你一个崭新的瞳仁，可见它有极好的明目作用。《神农本草经》将决明子列为上品，谓其“主青盲、目淫、肤赤、白膜、眼赤通、泪出。久服益精光，轻身”，可见其对眼睛有非常好的功效。两者合用，对用眼过度伴有头晕目赤、大便秘结者最为适宜。