在快速发展的现代社会里，快节奏、快生活就变成一种常态了。不过随着生活水平的提高，人们对于生活品质的要求也随之提升。人们不再像以前那样只求温饱，开始追求更好的生活以及更高层次的精神享受。对生命长度的追求也包含在内。要达到这个目的，身体健康是首要的。所以，人们会为了追求健康而开始运动。
大众对于运动使人健康的观念早就认同了。从健身房等运动会所招徕顾客的惯用语“游泳健身了解一下”变为流行语，就不难看出运动在人们心中的地位了。
然而，就如生活有快慢节奏之分一样，运动自然也会有快慢之分。当然，很多人可能会认为跑、跳之类的快节奏运动才是真正的运动。但其实，运动中也是存在慢运动的。举个例子，大家最熟悉的太极拳、慢跑、瑜伽等就是慢运动。在快运动已经变成人们追求身体健康的最常见的渠道之后，近年来，慢运动也开始闯入人们的视野，甚至引起了新的慢运动风潮。
提及慢运动，不能不说的就是慢生活的这个理念。而在西方国家，会去推崇与追求这种慢生活的名人可以说是数不胜数。比如德国的古典哲学创始人康德，他一生都过着舒缓悠然的生活，人们也从他身上看到原来散步也可以是一种调剂生活的慢运动。人称20世纪都市步行观察家、20世纪欧洲最伟大的懒人的德国人瓦尔特·本雅明，他向人们提倡过慢生活，也是他教会了大家如何从放慢脚步的生活当中，发现这个世界的艺术，发现这个世界的美。还有英国知名的杂志主编、著名畅销书作家霍奇金森出过一本名为《悠游度日》的书籍，意在宣扬慢生活，让人们放缓脚步去寻找生活的价值。当然，除了以上这些人，在历史上还有很多向大众提倡慢生活的名人。在他们的强大影响力之下，慢生活开始被更多的人接受。这种观念还经由时间的长河慢慢地流传了下来。时至今日，慢生活的理念早就被西方国家所接受并开始形成新的运动趋势，渐渐地衍生出了慢运动。
近年来，西方国家的人们对慢运动保持着良好的心态，慢运动早就变成了一种运动常态。开始做慢运动的人越来越多，在更多的人加入到这个行列的时候，变化就会随之而来。其中，最明显的莫过于和慢运动相关的各种趣味比赛了。
瑜伽起源于古老的印度，至今已经有五千多年的悠久历史，它极具传奇色彩，可以使形体更健美。选择瑜伽的人群是庞大的，还有越来越多的人开始走上练习瑜伽的慢运动之旅。
瑜伽流行起来之后，在原来的基础上，人们开始创新，不停地创造不一样的瑜伽方式，为练习瑜伽增加了更多趣味，也为追求新鲜的人们提供了更多练习瑜伽的方法。比如现在很流行的瑜伽与狗相结合的“狗瑜伽”。这是美国纽约的新纽约人创造出来的新型瑜伽方式。人们与自己的狗一起做瑜伽，这样不只可以改变传统的瑜伽姿势，还可以在与狗慢慢安静下来的过程中进入独自领悟的境界。这种新的瑜伽方式设计得非常成功，不止是在纽约流行，在澳大利亚、加拿大还有英国等国的大城市里也都盛行了起来。
去年，在美国纽约也就是“狗瑜伽”的创始之地举办了一场“狗瑜伽”趣味大赛。人们带着自己的爱犬一起去参加比赛，人与狗的动作要相互配合，也要彼此协调，最终达到平和自然的状态。其中表现最好、动作最新颖的就是冠军。
除了“狗瑜伽”之外，还有更多不一样的新型瑜伽方式，比如在水里做的“水瑜伽”，跟迪斯科结合在一起的“迪斯科瑜伽”，能够让人哈哈大笑的“欢笑瑜伽”等。(www.xing528.com)
通过瑜伽不断流行及其变化的过程，我们不难看出，在慢运动的盛行过程当中，人们尝试了很多不一样的方法，也从各自的条件出发去寻找更多契合自己也适合大众的运动方法。在越来越进步的时候，人们也从中领悟到慢运动的魅力，更是让身心寻找到了一条放松的渠道，为人生创造出更多奇迹。
其实，慢运动不单在西方国家盛行，在中国，人们对于慢运动的追求也有非常久远的历史。比如大家耳熟能详的道学大家老子，他一生都在追求逍遥自在的生活，他的这种思想更是影响了无数人。
来到近现代之后，就有向往着过上“面朝大海，春暖花开”的日子的著名诗人海子，他这种纯朴却真挚的愿望在人们的心中留下了深刻的印象。还有我国的古典文化的传承者、翻译家和语言学家林语堂先生也有一种追求慢生活的理念。他将“自由与淡泊”和“智慧而快乐的生活哲学”视为自己生命的守则。林语堂先生的这种淡泊悠游的生活态度让更多人明白了生活的真谛。
所以，在这些慢生活的思想的驱使以及影响下，我国特有的慢运动便应运而生了。比起太极拳、太极剑、慢跑等传统的慢运动方式，人们重返农田、住农户的农家乐便是一种尤为盛行的慢运动方式。
农家乐怎么就是慢运动呢？人们住在农家、体验农民生活的过程确实是一种慢运动。因为这种农家乐，已经不再是去吃吃农家饭就打道回府的简单形式了。在新型农家乐中，人们可以尝试去耕种，也可以学习如何收割，直接体验真正的农民生活，还可以去种菜、摘菜、洗菜、做饭等，住在农家的那段时间里，都要自给自足，没有人会来帮忙。
所以在这个农家乐的过程当中，人们可以运动起来，还可以得到很多不一样或者在日常生活中体会不到的经验。因此，从另外一个角度来看，这种升级版的农家乐其实就是一种另类的慢运动。
最近这些年，随着人们对生活质量的追求变得越来越高，这种农家乐在我国也变得越来越流行。这只是其中一个例子，除了这种比较特殊的慢运动，像钓鱼、远足、爬山等慢运动也融入到了人们的生活中，可供选择的慢运动也更加多样化，更是从根本上改变着人们的生活。
从中西方的慢运动的发展过程来看，无论是在西方国家还是在我国，人们对慢运动这个概念早就不再陌生。而且人们还可以另辟蹊径，不只是继承原有的慢运动方式，还在这个基础上加以创新，不断地寻找更新颖、更适合现代人生活的其他运动方式。在这个创新过程中，大家可以不断地学习到新的东西，得到对人生的新的领悟，也会努力让自己过上更好的生活。想必，这就是慢运动的魅力吧！
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
