许多意气风发的中年人，家有儿女生活顺利，工作上也正踌躇满志，有年轻时积攒的工作经验，有深思熟虑的想法，中年正是他们想好好干上一场的时候，有几个人认真想过关于身体健康和疾病的问题呢？
为啥呢？忙啊！现代社会的生活工作节奏非常快。可是“疾病地雷”不会管你是不是正好胸怀宏图壮志，抑或前程似锦，在你还春风得意马蹄疾的某一天，也许就会让你闷声不响地踩中它。
郭经理特意抽空带自己十岁的儿子去参观华东区COSPLAY大赛海选。这个周末阳光明媚，郭经理本想在家睡个懒觉，连续几个周末的加班让他疲惫不堪，但是经不住儿子的软磨硬泡，他强打起精神，驱车带孩子来到了现场。
现场人声鼎沸，儿子兴奋激动，他不停地嚷嚷：“那是《英雄联盟》，快瞧《阴阳师》，还有《海贼王》《火影忍者》……”望着儿子目不暇接地看着一个个COSPLAY人物，嘴里还念念有词，虽然郭经理不大了解那些动漫人物，但是就在这么一个忙里偷闲的日子里，他却感觉到了一种久违的简单的快乐。生活不仅需要忙碌，有时候也需要适时地驻足，好好享受当下。
但是，在一个重金属摇滚乐嘈杂的COSPLAY展台前，郭经理突然觉得呼吸困难，天旋地转，紧接着两眼一黑。晕过去前，他听见儿子惊慌失措大叫着爸爸……
醒来时，郭经理发现所见皆是清一色的冷清的白，能有这样惨淡颜色的地儿，除了医院也不用再做他想。他艰难地想张嘴说话，可使出吃奶的劲儿，嘴巴也仅仅是动了一下，半晌没发出声音。更可怕的是，他想支撑着自己坐起来，手指也只能微微一动。一旁的妻子发现丈夫醒来了，短暂惊喜过后便满脸忧虑地告诉他，他是因为突然中风而晕倒的。
郭经理是不幸的，却又是万幸的。接下来的看病就医、康复理疗，将成为郭经理这几年的必修课。他也许会反思，也许会懊悔之前过于损耗自己的身体，但是事已至此，再回忆过去也不会有多大的助益。望着病房里其他床的表情或呆滞或麻木的病人，还有护士忙忙碌碌的身影，郭经理深深地叹了一口气……(www.xing528.com)
有人在中年时突然生病，但是经过在医院的康复治疗，还有身体基本康复的那一天。但有一些人，却连这样的机会都错失了。他们在中年黄金期发光发热，却没能熬过四十五岁至六十岁这段生命危险期，且不说平凡百姓，就是一些众所周知的名人也不可避免地踩中了中年的“疾病地雷”。
苹果创始人乔布斯于2011年因癌症去世，享年五十六岁。赵本山的“铁搭档”、著名笑星高秀敏，于2005年突发心脏病去世，享年四十六岁。中央电视台《新闻联播》节目主持人罗京，于2009年因淋巴癌去世，享年四十八岁。著名美国歌星，迈克尔·杰克逊2009年在家中因心脏病去世，享年五十一岁。以一曲《外婆的澎湖湾》成名的台湾歌手潘安邦，于2013年2月3日在家中因心脏病突发去世，享年五十二岁。陈景润、张广厚这两位曾做出杰出贡献的数学家，也在五六十岁时匆匆离世。
读到这些数据，你是惊愕还是惋惜，是庆幸自己还年轻，这么糟糕的事情从来不曾出现在自己的设想之中，还是对最近身体已经出现的亚健康状态感到惶恐？
“家中顶梁柱”“上有老下有小”“注定忙碌”在这些年好像已经成为中年人的特定标签，还有新晋网络热词“油腻的中年大叔”，中年人似乎在担负家庭重任的同时，还成了年轻一代吐槽的对象。
该怎样保持自己的健康状态呢？做瑜伽、游泳、打球还是去健身房大汗淋漓地尽情运动？可是想要抽个时间做这些运动的时候，我们是不是已经为完成工作任务，连续十小时不间断地对着电脑屏幕，抑或还在陪客人在酒桌上觥筹交错而无暇陪伴家中妻小？总有一千个想运动的心思，却发现有一千零一件需要完成的事情横亘在面前。无奈，无奈，还是无奈……
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