人体自然能量慢运动，水能和风能的影响

我国古代农学把天、地、人三者看成一个有机整体，提出耕种要顺天时、量地利、致人和。而传统的中医主张人体与环境、气候协调统一。天地是一个大宇宙，人体是一个小宇宙。而无论是天地这个大宇宙，还是人体这个小宇宙，他们之间都存在着一种作用力，这种作用力就是我们俗称的“气”，所谓“百病生于气”，而人活一口气，有气才有生命。

那么，气是什么呢？

狭义地说，气是指人体的元气，因此才有养气延寿的说法。而从广义上说，气则是天地之气、自然之气，是一种自然的能量运动。

而对于人而言，这种能量运动分为两个方面，一个方面是自然能量的慢运动，另一个方面是人工科技的慢运动。或许有人要问了，为什么是慢运动？这其实很容易理解，天地之间的能量运动虽然很频繁，但不仅仅是作用于人类的，而且对于人类的影响也是缓慢的，潜移默化、徐而图之、无声无息，所以是能量慢运动。

而现在相关研究也给能量慢运动做出了合理的诠释——人体在相对稳定的状态下，被动接受外界能量的影响，促使血液循环适度加快的运动称之为能量慢运动。

也许有人要问了，为什么血液适当加快会属于能量慢运动范畴，且听慢慢道来。

众所周知，潮汐是沿海地区的一种自然现象，指海水在太阳、月亮的引潮力作用下所产生的周期性运动。也就是说在月球和太阳引力的能量作用下，海洋水面会周期性地涨落。人类的血流速度适度加快，与这点就不谋而合。人的身体就好比是江河湖海，如果没有太阳和月亮的作用，血液循环就会很慢，影响新陈代谢。时间一长，身体内的重要器官的结构和功能就会受到损害，尤其是对缺氧敏感的大脑皮层。

而且血液适度加快也可以理解为能量慢运动对人体也有莫大的好处。就如同潮汐一样，在月球和太阳引力的能量作用下，潮汐可以最大限度地蓄能，存储大量能量。人也是一样的，在外界能量的影响下，血液的适度加速，可以将营养成分更快地输送到全身各处，并加速处理人体里的废料，加快新陈代谢。当然不仅如此，人体本身就可以存储相当大的能量，这就是我们熟知的自愈能力。自愈能力不仅是人类自身的生理机制，还是人类对外界能量的再利用。

其实对于自然能量慢运动，我们并不陌生。天地间的风能、水能、光能、热能，甚至磁场的能量，它们都属于自然能量，与人体的健康息息相关，有着或正或负，或大或小的影响。

那风能在日常生活中对人体的影响大不大呢？

答案是肯定的。

比如炎夏，暑热外蒸，人的毛孔张开，汗液大泄，尤其人处于极度疲惫或者熟睡时，适当的自然风会带走体表的汗，起到降温解暑的作用；昏昏欲睡时，适当的清风又会起到提神醒脑的作用。

再比如刚才提到的自然能量对人的副作用，譬如老人们常说的穿堂阴风、夹道风，这样的风本身背阴，携了寒气，冷不丁地吹了很容易引起面部的突然偏瘫。

可见风能的慢运动对人体健康是有很大影响的。

当然，除了风还有水。大家都知道水是人体的重要组成部分，如血液、淋巴液以及身体的分泌物等都与水有关，水约占成人体重的60%-70%，人体血液中含水量更是达90%以上。

在我们进食之后，吞咽、消化、为身体各处运送养分乃至排泄废物，每一个环节都需要水的帮助才能顺利地进行，水可以润滑关节，可以防止眼球过干，可以帮助消化，还能调节体温等。多喝水能降低尿酸，预防痛风发生，还可以降低尿中的钙浓度，避免尿路结石。感冒发烧的时候，多喝水能及时带走一些病菌，而当你患有胆结石或肾结石的时候，喝水就更重要了。

而近代科学研究证明，喝水不够的人极度容易疲倦、思考混乱、身体的新陈代谢变慢、血液黏稠度过高、皮肤易干涩，还可能会有头晕目眩、心跳加快、呼吸急促、脸色苍白、血压下降等症状。所以，保持良好的饮水习惯，才是养寿之道。正所谓“一方水土养育一方人”，这个“育”指的正是水能对人的哺育与对人体健康的帮助。

大自然馈赠给我们温泉，很多人都喜欢泡温泉，温暖的温泉水可使肌肉、关节松弛，从而消除疲劳；泡温泉还可扩张血管，促进血液循环。当没有泡温泉的条件时，人们也会利用浴缸泡澡，来消除疲劳。有人喜欢冬泳，以通过冰冷河水的刺激来达到强健身体的目的。而以上这些方式，都属于水能的慢运动。

除此以外，还有磁场的能量。

磁场对人体的作用更是不言而喻。地球公转产生了四季，自转产生了昼夜，都与人体休戚相关。而人体本身也是一个磁场，早在公元前二世纪，战国时的齐王就有了以五石治病的说法。(www.xing528.com)

《神农本草经》有载：“慈（磁）石味辛酸寒，主治周痹风湿、肢节肿痛……”唐代医学家孙思邈在其《千金方》中亦有磁末丸“常服益眼力”的说法。明朝的医药学家李时珍则在《本草纲目》中详细地记录了以磁石来治病的案例，比如“小儿惊痫，磁石炼水饮之”“大肠脱肛用磁石未面糊调卤上”。到了清代，《验方新编》在介绍磁石治疗耳鸣时更是记载道：“耳中如风雨声即通。”另外，陈元龙的《格致镜原》也写过以磁石作枕，“可老而不昏”。

视线转向国外，我们再来看一看外国历史上应用磁石能量治病的案例。古希腊的盖伦在公元二世纪时就曾用磁石治疗腹泻；十一世纪，阿拉伯的名医阿维森纳也用磁石治疗过肝、脾等脏腑疾病。

从这些国内外的历史记述中我们可以看出，古人早就发现了磁场这种自然能量的慢运动对人体健康的助益。

可见除风能、水能外，磁场能量的影响也不容忽视，这是有着充分的历史经验与依据的。

除了自然界的能量外，人工科技能量慢运动在现代社会也被越来越多的人关注并被应用到日常生活中。比如磁疗、汗蒸、针灸、按摩器械、足浴器等。

大家对针灸都不陌生，它是中医针法和灸法的总称，是以针刺艾灸防治疾病的方法，也是我国古代医学的宝贵遗产。这其中针法是用金属制成的针刺入人体的穴位，运用特定的手法以调整营卫气血；灸法则是用艾绒搓成艾条或者艾炷，点燃以温灼穴位的皮肤表面，让热能舒缓地运动起来，利用热的刺激来治病，以达到温通经脉、调和气血的目的。

不仅仅是针灸，还有汗蒸，长时间的、缓慢的汗蒸能够激活休眠细胞，增加细胞的含氧量，从而促进细胞的再生，以达到疏通经络、改善血液循环、促进微循环、扩展毛孔并彻底排出体内污垢的功效。汗蒸还能促进人的睡眠、改善神经衰弱、增强人体的基础代谢、提高抗病毒免疫力，具有消炎镇痛、美容等多种作用。

再有各类按摩器械与足浴器，也是人工科技能量慢运动促进身体健康的代表。

使用按摩器械、足浴器，可以消除疲劳，及时地缓解压力，加快人体气血循环并提高人体的整体免疫能力，预防疾病的发生，改善睡眠，促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎病、颈椎病、半身不遂、中风等多种疾病的康复，对于术后的康复、亚健康等也有明显的促进作用。当然，和针灸一样，按摩与足浴也有一定的美容功效，可以消耗多余脂肪、促进人体内分泌、改善肠胃功能、促进新陈代谢、改善消化不良等。

最后必须要提及的是磁疗。前文说过，磁能量历史悠久，经过了国内外无数前人的实践，也拥有大量临床案例，但是，当下普及的程度并不能与其功效相匹配。这是为什么呢？说白了，一是人们的认识不够，二是为当时的科研水平所制约。

早在2011年5月11日，我国食品药品监督管理总局就在发布的《磁疗产品注册技术审查指导原则》中指出，“磁场可以调节体内生物磁场、产生感应微电流、改变细胞膜通透性、改变某些酶的活性和扩张血管、加速血流，从而达到如止痛、消肿等辅助治疗作用”。磁疗是一种把人造的磁场施加于人体经络、穴位和病变部位的治疗疾病的方法。现在国家医疗权威机构都能重视磁能量对人体健康的积极作用，当前的医疗技术与科研水平也日新月异，专业磁疗设备已经可以作用于高血压、关节炎、头痛、失眠、冠心病、胃肠炎、面肌痉挛，以及扭挫伤、颈椎病等病症。专业的医院康复中心也普遍都在使用磁疗器械。人工科技磁能量的慢运动对人体健康养寿的积极作用已不容忽视。

以上罗列了这么多人工科学能量慢运动对人体健康的助益，我们来总结一下已知的这些方式中涉及的自然能量。

汗蒸明显是利用人工热能和水能，针灸偏向热能，按摩比较多样化，需要视具体的器械而定，也是以热能为主。而足浴与汗蒸比较类似，多运用热能和水能。磁疗器械与产品则是把磁能量运用到保健养寿上。

当然，除去以上这些方法，还有一些科学家正在研究新的人工科技能量。比如纳米技术和基因治疗，纳米药物进入人体后，颗粒可以缓慢地在血管和人体组织内运动，再适当地加上外部磁场的导引，药物能缓慢地集中到患病组织中，更好地发挥效用，对人类的疾病及长寿都有很大的帮助。另外，人们还可利用纳米药物颗粒定向阻断毛细血管，“饿”死癌细胞。纳米药物也可以用于人体的细胞分离，治疗基因缺陷症。目前，科学家已经成功分离了动物的癌细胞和正常细胞，相信在不久的将来，纳米技术在人类追求长寿的征程中也将占有一席之地。

再说基因治疗，将正常基因引入患者细胞内，以治愈致病基因的缺陷从而根治遗传病。

这种方式也会缓慢地改变人体素质，基因治疗既能原位修复有缺陷的基因，也能把正常基因转入细胞基因组的某一部位，以替代缺陷基因来发挥作用。

科技的力量显然不仅于此，随着科学的不断发展，社会经济条件和医疗水平的不断提高，人类的寿命只会越来越长。在不久的将来，科学智能给人类带来的一定不仅仅是按摩椅、足浴器、磁疗枕这样简单的人工科技能量，更可能是一种翻天覆地、彻底改变人类命运的新变化。早就有科学家预测，人类的平均寿命将会达到一百五十岁，这是一个多么令人向往的年龄。

科技终会改变世界，人类延长寿命的根本技术也是和科技息息相关的。

在当下，无论是自然能量慢运动还是人类科技能量慢运动，都对人体产生了或多或少的影响与助益，自然能量慢运动潜移默化地滋养改变着人体机能，人工科技慢运动则更有针对性地去改善体格、养护健康。只有积极地去保养自身，善加运用能量慢运动，才能见到科技真正改变命运的那一刻。那么还等什么？出门走一走，晒晒太阳吹吹风，或是端起手边的温水，辅以按摩器械、足浴器、磁疗仪器好好地放松一会儿，享受能量慢运动带来的健康新体验吧。