我们是谁？是医生？是妈妈？是某个公寓的主人？在物欲横流的世界，我们似乎什么都想要，什么都想完成。而除去那些拥有的或还没拥有的外物，我们还剩什么？除此之外，还有一个问题值得思考：人生又是怎么回事？人生的目的和意义何在？我们饱困三餐，终其一生，凄凄回望来时路，才知岁月不可挡。在岁月有限的生命，我们找到属于自己的天命了吗？
各位听众朋友大家好，又到了我们分享好书的时间了。今天想给大家推荐的好书是由张德芬所著的《重遇未知的自己》。本书向我们分享了当我们在人生长河中面临一些难题时该用怎样的心境面对，旨在帮助我们获得身心灵的成长。找回迷失的自己，学习如何拥抱生活，如何让自己、家人和朋友生活得更快乐，为自己的快乐和人生负起全责。如果你对心灵成长有兴趣的话，本书会是一个不错的选择。
在《美国丽人》这部电影中，男主角的邻居非常讨厌同性恋者，但他自己就是一个同性恋者，在对男主表白被拒后，竟恼羞成怒，杀了男主。
我们的一生中有许多阴影，大致分为负面的阴影和正面的阴影两类。剧中的邻居做出了这样的惊人举动，是因为在他身后隐藏了巨大的负面阴影，这些负面阴影遮住了指引我们前行的光亮，让我们变得孤独无助。
正面的阴影一直存在，只是未被发现。要怎样找到生命中正面的阴影呢？作者认为应该在那些我们崇拜、仰慕的人身上去找寻，我们仰慕他人的特质，其实我们自己也有。
好友小元曾和我说，某天她在街上看到一位坐在轮椅上的女士突然停在了路中间，那位女士着急地按着轮椅按钮，轮椅却没有什么反应，推轮子也无法使轮椅移动半步，过往的车辆络绎不绝，女士的处境看起来十分危险。就在这时，有一辆车在她面前停了下来，堵住了来往的车辆，形成一个安全区域，两位男士下了车，把女士连同轮椅一起抬到路边后，一位男士回去把车开走，另一位男士留下来等女士的家人赶过来。
小元说，这样的小举动很温暖。当你在困难的时候受到别人的帮助，会感激、开心，并对对方表示感谢，对方也同样能感受到这样温暖的情绪。她说她也想成为这样温暖有力量的人。其实她不知道的是，在我们看来，她也是这样的人。在餐厅吃完收碗筷的时候，她会很自然地接过小朋友的碗筷；寒暑假放假时，在楼道里碰到提着重行李的人，她也会主动帮忙提到楼下。
由此可以看出，从仰慕对象的身上可以看到我们也具备的优秀品质。找出我们身上正面的阴影，正面的阴影实际上是我们前行的光，带领我们找到未被发现的、理想的自己。
我们总觉得越长大越孤单，越长大越不安。事实上，是我们的心态决定着我们的幸福指数，也就是说快乐是可以选择的。我们必须要学会为进入我们生命中的人、事、物负起全部责任，学会接受自己的不快乐，也接受人生的不完美。
生活中我们总会抱怨为什么，为什么是我，为什么事情不能如我所愿。当怀着受害者心态去和现实较劲时,不仅得不到一个令人满意的结果，反而越挣扎陷得越深，不如顺其自然地去接纳这件让你难过的事，面对它、处理它、放下它。书中谈到很多时候我们都被自己的念头困住了，像被一道无形的枷锁捆住手脚，动弹不得。比如我们做了某件事不能让身边所有同学都满意，就会感到很愧疚;父母对我们的学习期望很高，我们便觉得必须做到最好才对得起他们，但是这个过程让你很不快乐。当你陷入挣扎的泥潭时不妨转念一想：我做的事情一定要让所有人都满意吗？我可以接受他们的不满吗？父母对我期望很高，我做得很好就一定能满足他们吗？这些困住我们，使我们不快乐的问题都只不过是个想法，当我们换个角度这样想：就算我没有满足所有人的需求，但我还是一个值得信赖的朋友；就算父母对我的期望很高，但是我不用做得最好也可以对得起他们。因为每个人都是独立的个体，自己决定着自己的生活。当你决定不再随对方起舞时，对方也会放开对你的钳制，要明白很多想法都在“一念之间”，不要再让想法制约你，让你无法做个自由的人。
情绪也是如此。在日常的学习和生活中，同学之间难免会有一些摩擦。我们很容易因为做错了什么事而感到愧疚，会因为说错一句话而觉得自责，会因为同学间的误解而感到悲伤，这些情绪会影响我们的精神和想法。很多人在感受到负面情绪之后，或许会压抑它，告诉自己：我不能悲伤，不能发脾气。其实长时间这么做会给身心带来健康隐患。情绪需要我们去认可、面对，而不是压抑。不管是好的情绪还是坏的情绪，都是我们思想的反应。当负面情绪来临的时候，尝试在身体上感受它，聆听身体各个部分的感受，或者把注意力放在呼吸上，不要逃避，不要压制，你可以适当地发泄：去捶打枕头痛哭一番，或是去操场跑个大汗淋漓回来，抑或去一个空旷的场所痛骂对方。让情绪像一种能量自然地流经全身，我们的身体只是负责情绪流经的管道，而不是装盛它的容器，不要让负面情绪积攒在我们身体内。(www.xing528.com)
人生究竟是怎么一回事？这个问题听起来好像在探讨人生的本质，似乎已经属于哲学的范畴了。也许你会认为这个问题不归我们管，归哲学家管。实际上，许多人没有找到这个问题的答案，虚度了许多时光。在人生的旅途中行色匆忙地往前走，好像丢了许多东西，边走边回头，路也空空，心也空空。恍惚间已经来到了尽头，回望来时的路，不禁泪下，感慨万千。最想见的人见到了吗？最想完成的事情完成了吗？最初的梦想都实现了吗？
作者认为我们来到这个世界上，都带有自己的使命，为了完成自己的使命，每个人都有各自独特的天赋。就像保罗·柯艾略曾在《牧羊少年奇幻之旅》中描述的那样：一个牧羊的男孩站在一片茫茫的雪地上，举目四顾，不辨东西。不知从何而来，也不知要去向何方。撒冷王告诉他要寻找自己的天命。他便游历四方，听从自己的天命预兆，找到天命所在。他们都认为这看起来像是大梦一场，可其中蕴含的哲学之道“找到天命所在”与作者的见解不谋而合。
那么我们如何才能找到自己的天命所在，发挥出自己的优势，不虚度此生呢？作者认为有几个方法值得一试：第一是明确什么是自己真正喜欢的事情。第二要相信宇宙，相信生命。作者认为宇宙给了我们生命，自然也会给我们其他我们想要的东西。第三想象在自己临终的时候，我们会关注什么。
保罗·柯艾略在《牧羊少年奇幻之旅》中也有类似的想法：生活会领着我们找到自己的天命，我们会对一样东西发自内心的喜欢，并希望能够从事这个行业。在刚开始时，我们都会有一个良好的开端：我们做这件事的时候相比其他人好像会更容易。不过这只是生活领我们入门，给我们的运气，让我们有一个良好的开端，有信心继续下去，就像打牌的人一开始总能连胜好几局一样。当然，天命可不是一局棋牌，它是我们生存价值的体现。有了良好的开端，就要坚持下去，再往后，生活就无法再关注你，持续给你施加好运了，往后的奋斗都需要靠自己，幸福都是奋斗出来的。
保罗也认为：当你真的想要某种东西的时候，整个宇宙都会给你施加能量帮助你。宇宙含有宇宙能量，当我们内心迫切地想要某种东西，宇宙是能感受到的，并会动用整个宇宙的能量来帮助你。正如作者所说，相信宇宙，相信生命！
作者所说的第三点，在临终时我们在关注什么。我想那时除了严监生外，则应该不会有人关注“早知道再多赚一点钱了，早知道就把那套房子买下来了”，那时很多人会想的应该是我一生中最辉煌的成就是什么，它为社会带来了什么价值？我爱的人是否平安快乐？我是否充实地过完了这一生？
作者认为自己很幸运。基于爱分享的特性，她与朋友分享了不少她的感悟，甚至能够写书和更多的人分享。她在许多读者的反馈中，发现自己感动、帮助了不少人。或许，这就是作者的天命。用作者的话来说:我能的，你也能。找出你的天赋，完成你的使命，不枉此生！
一切的心灵成长都是为了更加成熟地面对人生。在生命中，逆境不会因为不理睬、不抵抗就不出现。心灵成长是指培养更坚强、更富有智慧的心，用更从容的姿态，笑对人生。让我们踏上爱和喜悦的心灵旅程，重遇未知的自己！
推荐文章作者及音频录制：林泽琴 张国欣
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
