如何应对孩子不爱学习的问题

考试是检测学习效果的一种有效方法，同时也考验着应试者的心态。考试前，有些孩子容易产生紧张、焦虑的情绪，这对参加考试的孩子非常不利。因此，家长要引导孩子调整好心态，避免因为考前综合征而干扰考场发挥。

小红上小学二年级，在班中属于优等生，却很少进入前三名。她非常要强，学习也很刻苦，但是她每次考试都很紧张，心情很低落。她也尝试着调整心态，可是不知道为什么，每次只要听到考试的消息，她就不由得心跳加快，产生焦躁不安的情绪。

妈妈对小红的学习抓得也很紧。经常告诫她要努力学习，只有学习好，

才能考上理想的学校，以后才能实现自己的梦想。这种说法无形中给小红增加了心理压力。她意识到学习非常重要，对每次考试也格外的在意，希望考出优异的成绩，于是学习起来格外的用功，生怕考砸了。但是她却控制不住自己紧张的心情，不知道怎么才能稳定情绪。

可是越怕什么，往往越来什么。有一次，小红参加期末考试，这是检验一学期学习成果的大检验。她非常重视这次考试，考试前一段时间，她每天除了完成老师当天布置的作业外，还要再做一些课外习题，以强化对知识的掌握。她鼓励自己这次考试一定要发挥好，以优异的成绩来向妈妈汇报。妈妈也许诺，如果能考出好成绩，答应给她买想要的礼物。

可是，就在期末考试前一天，小红不知道怎么的，情绪变得很低落，内心充满了压抑和烦躁，把之前准备好的状态一下子打乱了。结果，在那次考试中，她发挥失常，成绩很不理想。她不知道该怎么面对妈妈的询问，心理压力非常大。看到小红的状态，妈妈既失望，又感到心疼，也不知道该怎么引导孩子了。

考试是对所学知识掌握能力的检测，既能考察学习能力，也能考验孩子的心理素质。上面的案例中，小红本来学习很好，但是由于每次考试时都会紧张，产生莫名的恐慌情绪，结果影响了发挥。考试前有些紧张很正常，但是需要调整好。如果孩子的自我调整能力不强，不会释放压力，也就无法缓解心理负担了。

众所周知，考试并不能全面反映出一个人的真实水平。即使孩子平常准备得很好，但如果心理状态不佳，也容易发挥失常，造成考试结果不理想，家长对此要有一个客观认识。要让孩子保持一颗平常心，以此来降低心理压力，使大脑处于平稳的状态，发挥出自己应有的水平，考出比较满意的成绩，甚至超水平发挥。

考试对心态的要求很高，心态控制不好，就容易产生消极情绪，使头脑处于低效率的运转状态，非常不利于考场上的发挥。家长要重视对孩子心理素质的培养，帮助孩子舒缓紧张情绪，让孩子以良好的精神状态来应对考试。

◆不以成绩论英雄，引导孩子调整好心态。

成绩只能反映出某个阶段的学习状态，但是不能因此作为评价孩子是否用心学习的依据。只看重成绩，孩子考试不理想时就会横加批评，而不去深入了解孩子平常的学习表现，会给孩子造成一种把成绩作为命根的认识，这些孩子容易在考试前产生心理失衡，情绪不稳定。(www.xing528.com)

好心态比什么都重要，家长要调整教育观，把心理健康教育作为重要方面，通过学习来科学教育，促进孩子良好心态的养成。比如，要让孩子明白：考试是对过去所学知识的考察，是为了查漏补缺；成绩的好坏只能证明前段时间学习的效果，并不能决定将来；考试时，不要紧张，只要将自己的真实水平发挥出来即可。

◆以平常心看待考试，更容易发挥水平。

对于考前综合征，也要因人因情况而分析。有些孩子平时不努力，一听到要考试了就紧张；而有此孩子平时也很用功，希望能考出好成绩，因为对自己的期望值过高而产生焦虑情绪。

可以说，每个孩子或多或少都会有一些紧张，这是很自然的心理反应，但是越重要的考试，越要保持良好的心理状态；不管应对小考，还是大考，都是一次心态的较量，如果能够以平常心来面对考试，更容易发挥较高的水平。

可以让孩子将考试当作一次平时的练习，只不过遇到不会的题目不能看书、不能问他人而已；可以让孩子将考试当作对自己的一次检查，发现问题后，只要想办法解决即可；不要让孩子太看重分数，要重视知识点是否掌握。

◆在临考前，做一些有助于放松心情的运动。

随着考试的临近，很多孩子的心理压力就会随之增大。为了调整好考试状态，可以让他们做一些有助于放松身心的运动，比如：跑步、仰卧起坐、弯腰、摇头等，如此不仅可以让他们紧张的神经得到舒缓，还有助于保持良好的精神状态。

当然，运动也要有个度，在备考前，让孩子每天抽出一定时间来做运动，但千万不可过度放松，忽略了复习。

学习小警示

考试是每个孩子都会面对的。面对考试，孩子应有充分的准备和充足的信心。如果孩子考前紧张，就要教孩子通过放松运动和心理暗示来调整情绪，以最佳的精神状态从容应对考试。