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萨巴厨房:满足你的荠菜肉馄饨

时间:2023-08-12 理论教育 版权反馈
【摘要】:40 min 中特色早上一碗荠菜馄饨,如果是现包的,而不是冰箱里的速冻成品,那足以让人早起床半个小时。做法1 荠菜洗净,用开水焯烫,捞出,切成细末,适度挤出水分,如果馄饨皮比较薄,需要挤干。6 煮一锅水,水开后放入馄饨,改中火煮至馄饨浮起,再煮1分钟。8 煮熟的馄饨捞起,放入碗中,撒上葱花即可。

萨巴厨房:满足你的荠菜肉馄饨

40 min 中

特色

早上一碗荠菜馄饨,如果是现包的,而不是冰箱里的速冻成品,那足以让人早起床半个小时。在澥开肉馅时,传统做法用油或高汤,如果换成葱姜水或浸泡香菇、口蘑的汤,或者用蔬菜本身的菜汁,增香提鲜之外,还能减少热量摄入。

主料

新鲜荠菜 200克

猪瘦肉馅 100克

虾米 5克

馄饨皮 适量

辅料

姜 1小块

盐 1茶匙

生抽 11/2汤匙

料酒 1茶匙

胡椒粉 少许

油 1茶匙

葱花 少许(www.xing528.com)

热量表 单位:kcal

荠菜猪肉馄饨

100克 148

烹饪秘笈

1.如果馄饨皮足够厚,荠菜切末后水分不必挤得太干,压一下即可,让一部分菜汁拌入肉馅里,荠菜的清香味得到最大程度的保留。

2.馄饨汤用生抽而不是盐做汤底,更为香鲜。

做法

1 荠菜洗净,用开水焯烫,捞出,切成细末,适度挤出水分,如果馄饨皮比较薄,需要挤干。

2 姜切成末,加1汤匙清水泡出姜汁;干虾米用清水冲去灰尘,加料酒1汤匙浸泡。

3 猪瘦肉馅里加入姜末和姜汁、干虾米和料酒、胡椒粉、盐、1汤匙生抽拌匀。拌时朝一个方向,拌上劲。

4 放入荠菜末拌匀。

5 取1张馄饨皮,放上10克左右馅,上下对折后,再左右对折,两角相叠,抹少许清水粘合,包成馄饨。

6 煮一锅水,水开后放入馄饨,改中火煮至馄饨浮起,再煮1分钟。

7 取一只碗,放油1茶匙、生抽1/2汤匙、胡椒粉、少许盐,加开水250克冲成馄饨汤。

8 煮熟的馄饨捞起,放入碗中,撒上葱花即可。

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