在教育教学中我们重视教师的个人反思，努力帮助教师学会判断自己教育教学行为的合理性和有效性，进行自我诊断和反思。
1.开展教学反思
①备课时问自己：是否遇到什么困惑？是否调整了教材？为什么这样调整？让教师反思自己的备课，实际上是引导教师说出自己的“内隐理论”。如年轻教师备课时，在备课稿右栏中设计一个“学情预测”栏目，让他们根据所教班不同的学情，及时地调整自己的教学设计，将眼光更多地关注学生的个体差异，关注学生全体。
②上课中关注什么：是否发现了预料之外的问题，怎样及时地处理这些问题。利用这些问题作为课程资源，及时提醒自己在课堂教学过程中多关注“人的问题”。如一年轻教师在教数学第十册《能被2、5、3整除的数》一课中，针对相似类型的问题，在第一次教学设计时，她预设了四次小组讨论。学生第一次讨论时积极、热烈，到最后一次讨论却消极、被动。在第一次课例研讨时，教研组其他老师指出这点，使她对自己预设的过多环节进行了认真的反思。她在反思中写道：“通过同行的指导，我认识到自己预设的讨论环节缺乏对学生的关注。有的讨论问题缺乏层次性及可问性。难度性不大的次要问题也让学生进行小组讨论，这是一种无效的讨论。”于是，她及时地调整自己的教学设计，将四次讨论改为一次讨论、一次小组合作学习，有效地提高了教学效率。同一课例在另一个班上教研课时教学效果大大提高。这样，教师反思自己的教学策略的习惯往往会强化教师的策略意识，增强元认知能力，元认知能力增强了，有助于教师审视整个教学过程，进行全面深入的反思。
③课后问自己：有哪些比较满意的地方或有什么困惑。这种反思在于通过教师的自我评价、自我表现和自我欣赏而形成恰当的积极的“自我意识”。现在写课后反思、札记、后记已成为我们学校教师的一种习惯。他们能做到随时随笔记下教学中点滴的成功、失败，及时调整自己的后继教学。如我们的年轻教师不但及时记录每节课的后记，还在每个单元教学后，写单元教学札记，仿佛是一篇篇的小论文、一篇篇的小课程故事。
通过教师对备课、上课、课后的自我反思，唤醒教师的“提问”意识和“解题”意识，使他们在自我反思中捕捉小问题，提升大问题，带着问题走进以校为本的教研活动。(www.xing528.com)
2.撰写问题文本
鼓励教师做有心人，带着研究状态走进课堂，在研究状态下工作，完成反思文本。每期的开学初，我们都会将《教师小课题报告单》发给教师。教师根据各自教学中发现的问题填写报告单，再在教研组集体研讨时进行归整，找出具有共性的问题，然后由教师在教学中有意识地解决共性问题。最后，在教研组集体研讨时，实现问题解决的经验、资源共享。这样就形成了个人→集体→个人→集体的问题解决的校本教研模式。
同时，我们要求教师对一周的工作有认真的回顾与反思，设计了《一周工作自我反思表》，如下表：
一周工作自我反思表
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