如何调整自我节奏，平衡合群与自我

读大学的时候，我就是一个不太喜欢热闹的人，经常会跑到图书馆里躲清静。但有些时候，我却躲不过去，那就是舍友生日。寿星要请客吃饭，大家礼尚往来，都得为她准备一份小礼物。价格并不算贵，几十块钱而已，但我内心并不喜欢这样的互动方式。

碍于面子，每次我都应邀参加了。席间，聊的话题没有太多的营养，偶尔我会走神，觉得这两三个小时，还不如去看场奥斯卡的电影，起码也是精神食粮。现在的我，能够理解自己当时的想法：既然住在同一个寝室，就要努力跟室友保持良好的关系，这有利于“生存”。所以，宁肯牺牲点自己的偏好和感受，也要尽量做到合群。

终于，熬到了毕业，再不用给舍友过生日了。可是，这样的聚会邀请却依然不间断。偶尔，会有舍友在群里组织春游、秋游、BBQ，我如约参加了一两次，大概就是每个人缴纳一定的活动经费，多退少补。整个聚会的过程，和上学时没有太大的差别，相互聊的无非还是谁家的衣服、谁家的饭菜、谁家的男友，没有一个是我感兴趣的话题。

再后来，我开始回绝这样的邀请，也终于有勇气面对自己的心声了。

起初，关系相对较亲近的同学会劝解我，说好久不见一起聚聚，联络感情。我也没有再隐瞒，如实告知：“我平时的工作很累，休息的时候就想陪陪家里人，或者安静地待会儿。大家有聚时都想着我，我很感谢，但也希望各位理解我。”

每个人都有必要去合群，但不是要合所有的群。为了合群而委屈自己，违背意愿去参与某些社交活动，无异于把生活和自我的掌控权，都交给了他人。更何况，生活和工作本身已有一连串让自己感到疲惫的问题，好不容易留下的休息时间，真的不应该再被那些内心不喜欢的社交霸占。如果我那样做了，也许能换得他人的一句认同，但我却没有做到尊重自己。(www.xing528.com)

现在，距离大学毕业已十余年，尽管和舍友的聚会次数很少，但随着年龄和阅历的增加，她们似乎也越发能够理解我的决定了。同学也好，朋友也罢，在一起相聚的目的就是为了放松和愉悦，每个人的性格和喜好都不一样，消遣的方式也不相同，没有必要强拉硬拽。

在很多人的意识里，不合群似乎是跟社交能力差画等号的，所以时常会逼迫自己去融入某一个群体。这样做，真的有必要吗？人与人在性格上存在差异，有些人向来都喜欢往人群里扎，而有些人则倾向于独处。在我看来，如果这就是他的本性，是他最自然的状态，没有什么好与不好之分。唯有在两种状态之前加上“刻意”二字，才是真的需要反思。

当我们刻意去做一件事时，必然会违背自己的意愿，打乱自身的节奏，牺牲一些自我，否则是很难平衡的。往往，我们牺牲的那部分，都是自己真正在意的。就像身在职场里，如果你不喜欢喝酒，那就没必要在应酬中逼迫自己喝；如果你不喜欢玩游戏，也可以在室友拉你入队的时候，果断地拒绝。那些非要牺牲你的想法，而要你顺从多数人意愿的朋友，也算不得真正的朋友，因为真心交往的前提需要相互尊重。

美国心理医生斯科特·派克说：“如果我们以失去自我的方式融入群体，我们就会像一锅粥一样，每个人都失去个性、独特性和完整性。”当然，我们不必成为一锅粥，我们可以像沙拉一样，各自保持完整的成分与丰富的口感，呈现在一起。

余生很长，愿我们都能多一点真实，少一点伪装；既尊重他人，也尊重自己；跟随内心的节奏前行，在人际关系中感受从容与舒适，而不是平添别扭和拧巴。