那段时间，Z正遭受感情的困扰。一次失败的恋爱，把她变成了网络狂人。白天，她把所有的重心放在工作中；夜晚，她就开始借助网络和朋友聊天、打游戏，熬到凌晨。
没有人知道，Z在虚拟的网络狂欢后，落寞感和空虚感是多么地强烈。她害怕独处，独自在家的时候，她觉得浑身不自在，总忍不住用微信跟朋友聊天，或者把网剧的声音开到最大。此刻，要做这样的测试，对Z来说，无疑是一件难事。
一向做事风风火火的Z，才坐了1分钟，就开始东张西望，瞻前顾后，她想知道别人在做什么。2分钟过后，她变得躁动不安，往常这个时候，她不是在办公室里开着紧张的会议，就是在跟下属讨论方案，此时轻松的环境让她觉得很不适应。5分钟后，她忽然想起自己还有好几个客户没有联系，甚至想看看微信里有没有谁发来消息……8分钟的时候，她开始受不了这种心灵上的煎熬，希望测试早点结束。
时间一分一秒地过去了，Z觉得自己度日如年，从来没有这么煎熬过。时间一到，她的嘴巴闲不住了，机关枪一样，连发了几颗“炮弹”。教室里响起一阵热烈的交谈，大家仿佛10分钟没有呼吸一样，一定要立刻将10分钟的宁静补回来。
这时，老师开始讲话：“计算一下，刚才你们有多久时间在与自己独处？”
Z的答案是0。她发现，自己一直活在热闹而纷乱的环境中，从来都不曾与自己独处过。
其实，何止是Z不曾与自己独处，我们中有很多人，生活在车水马龙的北京，在灯红酒绿的上海，在繁华落寞的广州，白天活在热热闹闹的城市中，夜晚沉浸在纷纷扰扰的网络里，根本无暇去享受夜晚的静谧。无论是与人相处，还是与网络相伴，始终都是让自己处于一种信息互动中，根本不曾静下来，与自己独处。
伍尔夫说过：“女人要有一间自己的屋子。”(www.xing528.com)
我想，这间屋子，不是指房子，而是指心灵的空间。不只是女人需要，所有人都需要。
我们活在人群密集的大城市里，无法切断与外界的互动，这是生活和工作的需要。可当我们回到家，抑或背上行囊去旅行，能否暂时地“与世隔绝”，断了网络，杜绝信息的干扰，完完全全地和自己在一起呢？
曾经有一位女士去寺庙拜访清海禅师，她对禅师说：只有与别人在一起、置身于喧闹的环境中，才会感觉到快乐。每当自己一个人的时候，就会感觉到莫名的空虚和浮躁，看电视都会不停地换台，做什么事情都难以专注。
清海禅师提议，让她修炼“宁静法门”：起初，手拿一本书，静下心来读；而后，放下书，也能安静下来，享受与自己独处的乐趣。禅师说：“独处是一种心灵的满足。独处时，你可以做的事情有很多，读书，写作，回忆，遐想，沉思……修行的人，总是能享受独处的乐趣，在独处中享受心灵的安静，在安宁中追求灵魂的清明。”
千百前年，人们没有网络，却也能快乐地幸福；没有网络的时代，牛顿发现了地球引力，雨果写出了《巴黎圣母院》，火车和汽车也诞生在了这个世界上。在有了网络之后，我们的思想超过了时光与地域的界限，把二维世界一下子提到了三维甚至四维。但无论如何，网络只是网络，没有生命，只是由虚拟的声光信号构成的。没有了人的思想与操控，它就没有任何意义。
我们的生活、工作、社交都需要网络，它能让我们开阔视野，第一时间了解到发生在世界各地的新闻；它可以让置身于世界各地的人实现瞬间联络，也为教育资源的交流提供了便利。网络很强大，但长时间地依赖网络，沉迷于虚拟世界，就会降低对现实世界的兴趣，与现实疏远，情绪变得低落。
网络是一把双刃剑，控制好它，获益无穷；如果反被控制，就会侵蚀身心。我们偶尔要学会隔绝网络，和自己独处，带着思想穿过无数的黑暗深渊，让心灵拥有一种内在的安详。我们都有能力，且应当不时地去体验这样的生活——“夜那么长，足够我把每一盏灯都点亮，守在门旁，换上我最美丽的衣裳。”
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