手足口病在中医里属于“时疫”和“温病”的范畴，是由于感染湿热疫毒，导致脾伤、肺胃失和而引起的。既然我们知道手足口病跟脾、肺有关，就可以通过一些小方子来帮助宝宝调理脾、肺，提高宝宝的抵抗力，预防手足口病或促进其痊愈。
材料 白菊花6克，生甘草3克，生山楂10克，冰糖少许。
做法 上述全部材料放入杯中，加200毫升开水浸泡，凉至温热后给宝宝饮用，每天1～2次。
功效 菊花清热解毒，山楂健脾胃、助消化，甘草既能调和菊花的凉性又能解毒，配伍使用能帮助宝宝祛除内热，减轻发热的症状，对预防手足口病、促进其痊愈都有益。
材料 薏米、扁豆各10克，大米100克，冰糖少许。
做法 薏米、扁豆、大米洗净，放砂锅里，加适量水熬成稠粥，加冰糖调味，凉至温热后给宝宝吃，每天1～2次。
功效 薏米健脾祛湿，扁豆健脾温胃，搭配大米煮粥，能帮助宝宝强健脾胃。对于患有手足口病的宝宝来说，经常喝这道粥，能使身体吸收到更多的营养，提高抵抗力，促进疾病的痊愈。
荷叶粥
材料 鲜荷叶2张，大米100克，冰糖少许。
做法 大米洗净后加适量水熬成稠粥；荷叶洗净，切成丝，放进粥里搅拌，加少许冰糖调味，凉至温热后给宝宝吃，每天1～2次。
功效 荷叶的清香能帮助宝宝除口气，它的清热作用能减轻宝宝的发热症状。
开始做饭喽！
1 鸡腿去骨、皮后洗净，放入清水锅中略煮，撇去浮沫，等汤变清后捞起来凉至温热（汤留着备用），把鸡腿肉撕成丝。
2 蘑菇提前用水泡发，彻底洗净后挤去水分，切片。
3 胡萝卜去皮，洗净，切成3 ～ 4厘米长的斜段，然后再切成菱形片；葱洗净，切丝；鸡蛋磕入碗里打散备用。
4 锅中放芝麻油烧热，放葱丝炒香，加入蘑菇片、胡萝卜片翻炒3分钟左右，关火，把蔬菜盛起来备用。
5 把鸡腿肉丝放回鸡汤里继续煮至沸腾，然后倒入鸡蛋液，3～4秒钟后轻轻搅散。
6 接着放入炒好的蔬菜，加少许料酒、盐调味，淋入水淀粉搅匀，等汤汁变得浓稠时关火，撒香菜就可以出锅啦。
营养细细看
鸡肉蛋白质的含量较高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用；蘑菇里的有效成分能提高机体抵御各种疾病的免疫力；鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等矿物质。这些食物搭配在一起，能帮助宝宝恢复健康，非常适合宝宝在手足口病痊愈后食用。
换着花样吃
可以将鸡腿肉换成鸭肉，鸭肉能清热解毒，对手足口病的痊愈也有一定的帮助。还可以把胡萝卜、蘑菇换成宝宝喜欢吃的其他蔬菜。
开始做饭喽！
1 葡萄洗净，沥干水，把搅拌机的盖打开，然后一颗颗挤入去皮葡萄。(www.xing528.com)
2 雪梨洗净，挖去根蒂，不用去皮、核，切小丁，放入搅拌机里。
3 黄瓜洗净，切小丁，也放入搅拌机。
4 甜椒（不限制颜色）洗净，带籽切小块，放入搅拌机，盖上盖，启动搅拌机搅打成浆。
5 将打好的蔬菜果浆盛入碗中，加适量蜂蜜调味就可以了。
材料
黄瓜100克
雪梨1/2个
紫葡萄1串
甜椒1/2个
蜂蜜适量
营养细细看
这道小饮品清凉生津，还富含多种营养，能缓解手足口病引起的发热，帮助宝宝恢复体力，增强体质。
换着花样吃
黄瓜可以换成马蹄、西红柿等口感不错的蔬菜，葡萄也可以换成西瓜等水果。
开始做饭喽！
1 南瓜去皮，切成厚片，然后顶刀切成长条，宽窄长短自行控制即可。切好的南瓜放入锅中蒸2～3分钟让它稍微变软点儿。
2 直接用蒸锅里的水，放入蒸过的南瓜条焯20～30秒钟，然后捞起来，放进碗里，加淀粉搅匀，使南瓜条的表面均匀地裹上一层淀粉。
3 炒锅里倒入小半锅的油，用小火加热到微微冒烟，然后放入南瓜条炸至金黄色，捞出沥油备用。
4 鸭蛋黄切碎，香葱洗净后切成细末。
5 炒锅留底油，放入鸭蛋黄，用小火煸炒几秒钟，然后下炸好的南瓜条，中火翻炒几下，保证每条南瓜都包裹上鸭蛋黄，最后加盐、胡椒粉炒匀，出锅，撒上香葱即可。
营养细细看
手足口病后期，当疱疹逐渐消退以后，最重要的是多休息，多吃富含蛋白质的食物，帮助身体尽快恢复。咸蛋黄比较开胃，南瓜含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏附和消除体内细菌、毒素及其他有害物质，还可以保护胃肠道黏膜，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，对宝宝生病后免疫力的恢复也有着一定的帮助。
换着花样吃
可以直接把咸蛋黄换成蛋液，即新鲜鸡蛋打入碗中，搅拌成全蛋液，倒在南瓜条上，尽量让南瓜都蘸上适量的全蛋液，再热锅倒油，下南瓜条翻滚几下即可盛出。
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