对于这个问题，我首先要给各位家长打个预防针：宝宝生病了，胃口肯定不好，不愿意吃东西，这时不要勉强他，等他饿了或想吃时再给他吃，强行让他吃东西只会加重他的心理负担，对疾病痊愈没有什么好处。
以下是我多年积累的知识以及在刘慧兰主任的指导下，总结的一些食疗建议，供各位家长参考：
1.吃富含膳食纤维的食物
多给宝宝吃富含膳食纤维的食物，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜等，这些蔬菜中的膳食纤维有助于清除体内的积热。
2.大量喝水
宝宝患水痘期间可能因为发热而出现大便干燥的情况。家长除了每隔几分钟就给宝宝喂温开水之外，还可以喂一些果汁、蔬菜汁，如西瓜汁、鲜梨汁、鲜橘汁、番茄汁等。
3.吃清热利水食物
让宝宝多吃一些具有清热利水作用的食物，如菠菜、苋菜、荠菜、莴苣、黄豆、黑豆、红豆、绿豆等，这些食物有助于病毒的排出，对水痘的痊愈有促进作用。
4.善用中医小方
方1：板蓝根冲剂，每次1包，温水冲服，每天3次。可清热解毒，帮宝宝减轻发热症状。
方2：薏米、绿豆各100克，加适量水熬成薏米粥，加少许冰糖调味。可清热解毒、健脾祛湿，能帮宝宝减轻发热症状，还能提高抵抗力，促进水痘痊愈。
方3：野菊花、金银花各10克，大米100克，加适量水熬成稠粥，加少许冰糖调味。清热效果很好，适合长水痘初期发热时用。
开始做饭喽！
1 把白菜叶、胡萝卜、黄甜椒、菠菜洗净，注意白菜叶要尽量保持完整；黄甜椒切细丝，胡萝卜去皮后切细丝。
2 白菜叶、胡萝卜丝和菠菜分别放入加盐的开水锅中焯至断生，冲冷水降温后沥去表面的水，菠菜切段。(www.xing528.com)
3 取一张白菜叶铺平，分别取适量胡萝卜丝、菠菜段和黄甜椒丝码在白菜叶的一端，卷成蔬菜卷。用同样的方法把蔬菜卷完。
4 将蔬菜卷切成寸段，摆盘，表面撒少许白糖和盐，淋白醋和少许橄榄油就可以上桌啦。
营养细细看
对于生病的宝宝来说，清淡又不失营养的饮食最好，这道红黄绿白菜卷就很不错。它不仅含有膳食纤维，能帮助宝宝把体内的水痘病毒排出去，还含有丰富的维生素，能帮宝宝提高抵抗力，增强体质，促进疾病痊愈。
换着花样吃
宝宝生病时胃口通常不好，那就尊重他的意见，尽量做他喜欢吃的，比如他喜欢吃芹菜，可以在白菜里卷上芹菜；如果他喜欢吃玉米，可以把玉米粒煮熟后卷进白菜里。
开始做饭喽！
1 将西瓜切开，用挖球器挖出若干个小球，装进盘子里备用；剩下的西瓜瓤请宝宝帮忙挑去瓜子，然后挖出来放进搅拌机中榨成汁。
2 锅中放清水烧开，放入洗净的西米，转小火熬煮。边煮边用木勺搅拌，当西米煮至透明时冲冷水过凉，放入碗中。
3 把西瓜汁倒在西米上，接着放入西瓜球，再用薄荷叶装饰就可以啦。
营养细细看
西米主要成分是淀粉，有温中健脾的作用，能增强宝宝的脾胃功能，而宝宝脾胃好了，吃东西就香，就能得到足够的营养，这样才有力气对付水痘病毒。西瓜汁清热生津，解渴除烦，能帮助宝宝排出水痘病毒哦。
换着花样吃
可以将西瓜汁换成其他孩子喜欢喝的水果汁、蔬菜汁，例如胡萝卜汁、番茄汁等都可以。
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