湿疹祛除成功，止痒又好看

吃是我们的头等大事，对于正在长身体的宝宝来说更是如此，他生病期间的饮食尤其要小心谨慎。那么，宝宝长湿疹期间应该怎么吃呢？什么食物不能吃？

1.宝宝湿疹，这些食物吃不得

先说说不能吃的吧，凡是有可能引起过敏或加重湿疹的，宝宝都要远离。我总结了一下，详见下表：

患湿疹期间忌吃食物一览表

2.清热祛湿与健脾强身两手都要抓

已经知道宝宝长湿疹时什么不能吃，现在我们看看他能吃些什么。看下面的结构图，一目了然：

食疗方缓解湿疹

生活中常见的食材也能帮助宝宝减轻湿疹，请看下面的食疗小方：

冬瓜汤

材料　冬瓜300克，盐少许。

做法　冬瓜连皮洗干净，去瓤，切成小块，放进锅里，加适量水，大火煮沸后转小火煮到冬瓜变透明，加少许盐调味。佐餐食用。

功效　冬瓜清热、利水，能帮助宝宝排出身体里的湿热之毒，促进湿疹的痊愈。

红豆薏米煎

材料　红豆15克，薏米30克，盐少许。

做法　红豆、薏米洗净，放进锅里加适量水浸泡4个小时，然后开火煮至熟透，加少许盐调味。佐餐食用。

功效　红豆、薏米都有健脾利湿的作用，能帮助宝宝强健脾胃，祛除体内湿气，减轻湿疹症状。

湿疹宝宝的营养餐

加仑果味冬瓜球

材料　黑皮冬瓜800克，黑加仑500克。

黑加仑长得跟葡萄真是像，不过它们没有什么“亲戚关系”。黑加仑是一种深紫色（看起来像黑色）的小浆果，味道很甜，可以当水果吃，也可以榨汁喝。

调料　蓝莓酱、白糖、蜂蜜、苹果醋各少许。

开始做饭喽！

1　黑加仑洗净，放入搅拌机中榨成汁，倒入保鲜盒，放少许蓝莓酱、白糖、蜂蜜、苹果醋搅拌均匀。(www.xing528.com)

2　冬瓜洗净，削去外皮，用挖球器将冬瓜肉挖成小球形。锅中放清水烧开，将冬瓜球煮熟，放入冰水中降温，沥水。

3　煮好的冬瓜球浸入黑加仑汁中，盖严。

4　浸泡至冬瓜球进味儿就可以取出食用了。

冬瓜球口感软嫩，黑加仑汁水浓郁，酸爽可口。

营养细细看

黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。冬瓜味甘、性寒，有利尿、清热、化痰、解渴等功效，对于湿疹患儿也有不错的辅助疗效。这道冬瓜球一方面补充维生素C，促进湿疹表面皮肤痊愈，另一方面利用冬瓜清热解毒的功效，辅助湿疹痊愈。

换着花样吃

冬瓜可以换成苦瓜，只是苦瓜由于味道苦涩，并不容易被孩子所接受，那些对苦瓜不是很抗拒的孩子，适当吃一些苦瓜有助于湿疹痊愈。

双豆海带粥

开始做饭喽！

1　提前6小时将红豆和绿豆分别泡在清水中；海带洗净，用花形刀切成片；泡好的红豆和绿豆洗净，沥水备用。

2　砂锅内放适量清水，加入红豆和绿豆，大火烧开，放入海带片，转小火，继续煮到红豆、绿豆和海带软烂，放入米饭继续煮15分钟。

3　停火，锅盖盖严，闷15分钟即可。

材料

海带适量

绿豆适量

红豆适量

米饭2大勺

营养细细看

在中医看来，海带、绿豆都是药食同源之物，有清热解毒之功，对湿疹皮损的痊愈有一定的帮助。

换着花样吃

可以在里面加上冬瓜，带着一丝丝清甜，而且能清热解毒，对缓解湿疹病毒带来的不适有一定的作用。