宝宝腹泻饮食指南-低脂细软食物帮助恢复体力

都说嘴巴和肠胃是一对“冤家”，嘴巴这家伙爱吃，而肠胃却总要求它悠着点，特别是宝宝，可不是什么东西都能吃。那么，宝宝腹泻了，家长应如何安排他的饮食呢？以下内容可供大家参考：

1.宝宝腹泻期间饮食宜忌

宜

○宜少吃多餐。宝宝腹泻时胃肠道功能下降，少吃多餐能帮助他减轻肠胃的+负担。

○宜在宝宝腹泻初期给他准备清淡的流质食物，如温的鲜榨果汁、米汤、菜+汤、面片汤等，帮助他补充水分和维生素，预防脱水，维持体内电解质平衡。

○宜在宝宝腹泻症状缓解后给他准备低脂、细软、容易消化的半流质食物，+如小米粥、藕粉羹、烂面条等，帮助他补充营养，恢复体力。

○宜在腹泻基本停止后给宝宝准备低脂少渣的半流质食物或软食，如面条、+粥、馒头、软米饭等，逐渐过渡到正常饮食。

忌

○忌在腹泻初期和症状严重时给宝宝喝牛奶、酸奶等容易胀气的食物，它们+可使胃肠蠕动增强而加重腹泻。(www.xing528.com)

○忌在腹泻期间给宝宝吃鸡蛋、鱼、肉、虾等高蛋白食物，因为宝宝腹泻期+间肠道的功能很弱，高蛋白的摄入可加重腹泻。

○忌给宝宝吃蛋糕、糖果以及喝碳酸饮料，这些食物含糖高，而糖进入胃肠+道常会引起发酵而加重胀气，使腹泻加重。

○忌给宝宝吃粗纤维含量高的水果和蔬菜，如香蕉、芹菜、西瓜、红薯、山+药、土豆、南瓜等，这些食物可促进肠胃蠕动，加重腹泻。

○忌给宝宝吃豆类食物及豆制品，如黄豆、豆芽、豆腐等，这些食物富含膳+食纤维和蛋白质，容易使宝宝胃肠蠕动增强而加重腹泻。

○忌给宝宝吃生冷瓜果、坚硬和辛辣的食物，这些食物都可加重宝宝肠胃的+负担，使腹泻加剧。

2.禁食？别饿坏了宝宝

有的家长认为宝宝腹泻了就应该让胃肠道休息，不吃就不拉了。这种做法是错误的！即使不吃不喝，胃依旧分泌胃酸，肠道依旧分泌肠液，在饥饿状态下它们反而会让胃肠蠕动更快，腹泻有可能因此而加重。另一方面，不让宝宝吃东西，他就得不到足够的营养来为身体自我修复提供支持，对腹泻的痊愈以及生长发育都会有影响。所以，在宝宝腹泻期间，家长仍要给宝宝安排好饮食。

当然，也有特殊情况，比如在急性水泻期间，应遵医嘱暂时禁食，让宝宝的肠道完全休息，必要时给宝宝输液。等宝宝过了急性期，或者是医生说可以给宝宝吃东西时再准备食物。