宝宝护理要做足，雾霾天可少出行

年幼的小朋友身体发育不成熟、呼吸道脆弱，免疫力较低，他们根本无力抵抗连成人都抵御不了的雾霾污染。家长应该怎么办呢？

1　雾霾天减少出行

雾霾天应尽量少带小朋友出行和参加户外活动，特别是雾霾比较严重的天气，要避免外出。过敏体质或有先天性哮喘的宝宝，雾霾天最好在室内活动。

2　合理选择户外活动和通风时间

如果正好是雾霾天，而宝宝已经好几天没出门，必须要去透透气，那么最好选择能见度比较好的时段。此时空气中的颗粒物会相对较少。家长可以在风大的时候开窗通风，这时空气是流动的，停留在室内的颗粒物也会少一些。但如果是雾霾非常严重的天气，最好不要开窗，可以用空气净化器来过滤室内空气，减少宝宝过敏的概率。

此外，可以在家里用加湿器，使空气里的湿度增加，湿度增加以后，颗粒物就容易落到地面，减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会。

3　备好“神器”，选择合适的口罩

雾霾天如果必须带宝宝外出，一定要给他戴上防颗粒物口罩，它能帮助宝宝将空气里的粉尘、雾霾和微生物颗粒物等挡在体外。

啰啰唆唆带娃经(www.xing528.com)

抗霾口罩的选择

给宝宝选择抗霾口罩时，不要为了外表美观而去选择没有实际用途的口罩。因为选戴合适口罩才能起到保护呼吸道的作用，如果选戴不当则形同虚设。那些外观精美的棉布口罩不具备有效过滤空气中细小颗粒物和病毒的功能，反复佩戴更容易使吸附在上面的污染物成为直接的致病源，反而对小朋友健康产生不利影响。

此外，雾霾中的首要污染物是PM2.5，因此，要选择阻尘效率高，能够阻挡2.5微米以下细颗粒物的口罩。需注意的是，有些专业级别的口罩虽然也能抵挡雾霾的污染物，但是由于材质过于致密而导致透气性很差，宝宝戴着会不舒服，容易产生抵触心理而不能坚持佩戴。

因此需要选择有医疗器械注册号、滤材应为N95、小朋友佩戴起来大小合适、不过于致密不透气的口罩。

4　回家时先在门外拍打外衣

外出时我们的身上或多或少会粘上微生物和细菌，如果不注意就很容易把这些微生物和病菌带回家。所以，不论是宝宝还是大人，外出后回家时最好先在家门口拍一拍衣服，把衣服上的微生物和粉尘拍掉。

5　勤漱口，勤洗手、洗脸

每次外出后回家，要立即让宝宝漱口、洗手、洗脸，把身上黏附的灰尘和细菌清洗掉，尽可能减少与雾霾的接触。