【摘要】：青酱虾仁拌面筋道的面条入口，满是芳香，肯定能让宝宝“爱不释口”！彩椒黄瓜沙拉红黄绿三种颜色，很经典的搭配，能让餐桌活色生香。材料红甜椒、黄甜椒、小黄瓜各50克，苦菊少许。1把沙拉酱、柠檬汁、盐拌匀成沙拉酱料。营养细细看今晚的套餐里，青酱虾仁拌面能为宝宝提供碳水化合物、蛋白质、钙、不饱和脂肪酸等多种营养，彩椒黄瓜沙拉则是膳食纤维、维生素C、维生素E、B族维生素等营养素的供应者。
材料 虾仁100克，意大利面200克，新鲜罗勒叶60克，松仁30克，蒜2瓣。
松仁可买现成的，超市一般都有卖。
调料 橄榄油、盐各适量，芝士粉、黑胡椒碎、植物油各少许，料酒5毫升。
开始做饭喽！
1 松仁均匀地撒在烤盘上，放入烤箱，设定150℃，烤6分钟；蒜剥去外皮；虾仁加盐、料酒拌匀，腌制10～15分钟。
2 新鲜的罗勒叶用清水冲洗干净表面，放入料理杯里，然后依次放入少量橄榄油、松仁、盐、黑胡椒碎、蒜瓣和芝士粉，启动机器搅打成糊状的青酱。
3 锅里加入适量水烧开，再加入少许橄榄油、盐，下意面煮8～15分钟，然后捞出，迅速过凉水，以防面条变得太软，口感不好。
4 锅里加入少许油，用中火加热至微微冒烟，放入虾仁翻炒，等虾仁变颜色了，放入煮好的意面和青酱搅拌均匀，就可以装盘了。
彩椒黄瓜沙拉(www.xing528.com)
红黄绿三种颜色，很经典的搭配，能让餐桌活色生香。
开始做饭喽！
1 把沙拉酱、柠檬汁、盐拌匀成沙拉酱料。
2 红甜椒、黄甜椒均去掉蒂、籽，清洗干净，切成小片；小黄瓜洗净，切薄片；苦菊去掉根，洗干净，切段。上述食材全部放在沙拉碗里，加入沙拉酱料拌匀就可以了。
营养细细看
今晚的套餐里，青酱虾仁拌面能为宝宝提供碳水化合物、蛋白质、钙、不饱和脂肪酸等多种营养，彩椒黄瓜沙拉则是膳食纤维、维生素C、维生素E、B族维生素等营养素的供应者。值得一提的是，这个套餐里用到的佐料——罗勒叶和柠檬汁，可行气消食保护宝宝的肠胃。
换着花样吃
意大利面可以换成通心粉或者好看的蝴蝶面，更能讨宝宝的欢心哦！还有，做沙拉之前，可以征求宝宝意见，看他有没有想加入的蔬菜水果。一起参与做饭，会让他对吃饭更感兴趣的！
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
