军人心理训练：挑战自我！

（一）用理智去克服恐惧

勇敢是军人的本色，而恐惧却是人类自我保护的本能。正常的恐惧有利于个体在危险环境里生存，而过度的恐惧反应则会引起反应过度、注意范围狭窄、焦虑、抑郁、愤怒、自闭或攻击行为等。将恐惧限制在正常的范围里，会让我们的战斗力更加勃发，有着更加旺盛的精力去挑战。

（二）用坚忍去磨炼意志

坚强的意志是军人克服一切困难和执行遂行作战任务的根本保证。意志的强弱主要表现在克服困难的大小上：任务越重，困难越大，条件越差，越是能坚持下来，则表明意志越坚强；反之，遇到困难就退缩动摇，则是意志薄弱的表现。咬一咬牙，也就过去了。不抛弃，也不放弃。让自己在一次次的淬炼之中磨砺出最坚毅的意志吧！(www.xing528.com)

（三）用挑战去增强自信

自信是军人完成任务的前提。自信，即相信自己，是对自身能力素质的再认识。每个人身上都蕴藏着巨大的潜能，这在平时不易被发现。只有当我们挑战以往我们认为不可能的事情并顺利完成时，才能发现自己的潜能，正确地认识评判自己。

挑战自我是我们成长的必由之路。这种挑战使我们更加成熟，更加优秀。一切事物都是在不断地发展着的，不会停滞不前。军人应该不断进行挑战自我的训练，例如，攀岩、负重奔跑和在泥泞中摸爬滚打。人如逆水行舟，不进则退。既然如此，何不试着去拼一把，看看自己的极限到底在哪里？也许，你的五公里还可以再快一两分钟；也许，你的准星还可以再高几环；也许，你的极限还远没达到。军队的战斗力正是在这种不断地挑战自我的过程中得到提高的。趁着年轻，何不多闯一把，多拼一把？也许，下一个经天纬地之才，就在你的一念之间产生。