军人肩负着保卫国家领土完整、防止国内外敌对分子颠覆的重任。另外，严格的生活制度、封闭或半封闭的军事化管理、紧张和充满竞争的工作和训练，以及以绝对服从为前提的军事行动，使军人承受着较常人更多的压力。如果再面临入党、提干、考学、转士官、退伍转业、爱情婚姻、下派任职、换岗交流和家庭变故等方面困境或阻碍，要战胜挫折，保持心身健康，选择适当的应对挫折的方法，就显得尤为重要。
人可以被某一次的竞争所淘汰，但却万万不能被生活所淘汰。如果人生是一次航程，那么挫折就是伴随着航程的一次次风浪。当生命之舟驶离温馨的港湾的那一刻，等待着我们的将是风浪中的搏击。我们能体验到航行的艰辛，同时也品尝到在风浪中前进的喜悦。婴儿蹒跚学步的时候，正是因为没有放弃，所以无数次的跌倒之后，他们不仅学会了走路，而且还能健步如飞。你能否认跌倒对于走路的意义吗？即在勇对挫折中前行。
（一）正确认识挫折
1.挫折的普遍性。每个人在人生道路上和现实生活中，由于高考落榜、招工无名、事业不成、身染痼疾、工作事故、信仰破灭、家庭变故、生离死别和自然灾害，以及政治、经济、种族、伦理、道德、风俗、民情和传统等各种影响，再加之个人诸多主观条件的限制，随时都会遇到大小、轻重不同的挫折。更何况在特殊环境中有着特殊使命的军人，对他们而言，挫折是无法避免的，只是程度不同而已，其中有些挫折是暂时的，有些挫折是长期存在的。有时挫折的情境相同，但对每个人所引起的打击与压力，视个体能否应对而异。挫折是社会生活中的正常现象，几乎每个人都无法逃避。能认识到这一点，一旦遇到挫折，思想就会有所准备，不致惊慌失措。
2.挫折的两面性。挫折既有消极的一面，也有积极的意义。军人经受一些挫折，并不完全是坏事，因为挫折可以磨砺人的意识，提高人扭转逆境、克服困难和适应社会生活的能力，进而使人得以成长。每一次挫折的背后都隐含着一次成长的机会，自古英雄伟人大都是能在挫折情境中大放异彩的人。古人说：“多难兴才”“人激则奋”就是指的这个道理。反之，一个人如果不经历困难和挫折，一生一帆风顺，就犹如温室里的花卉，经不住人生中的风霜雨雪，很容易被一时挫折所压垮，这样的人就难以成才，难以有所作为。
（二）提高抗挫能力
在挫折面前，每个军人抗挫折的能力往往不尽一致，甚至差别较大。比如，有的军人即使接连遭受严重挫折，仍坚忍不拔，百折不挠，拼搏进取；有的军人稍遇挫折就垂头丧气，一蹶不振，甚至自寻短见。实践证明，身体强壮、心胸开阔、常处逆境、意识紧张、有理想、有抱负和有修养的军人，抗挫折的能力强；相反，体弱多病、心胸狭窄、娇生惯养、感情脆弱和缺乏雄心壮志的军人，抗挫折的能力则低。抗挫能力虽然与遗传素质有关，但更重要的是来自于后天的教育、修养、实践、经验和锻炼。在现实生活中，每个军人都可以通过自觉、有意识的锻炼，去培养和提高自己的抗挫能力。(www.xing528.com)
（三）学会应对技巧
凡是经历过磨炼的人，每逢遇到挫折时，大都有一些灵活应变、化险为夷的窍门。归纳起来，大致有以下几种：
1.期望法。遇到挫折时，尽量少考虑暂时得失，多想美好的未来，不断激励自己：“振作起来，一切都会过去，办法总比困难多，问题总有解决的方法。”
2.知足法。在挫折面前，要从已经达到的目标中获得成就感和愉悦感，对一时难以做到的事情不奢望、不强求，同时多看看周围不如自己境况的人。这样，就容易从烦恼、痛苦中解脱出来，为将来的成功创造良好的心理环境。
3.补偿法。古人说：“失之东隅，收之桑榆”。即在某方面的目标受挫时，不灰心气馁，以另一个可以成功的目标来代替，从而不让自己陷入苦恼、忧伤、悲观或绝望的境地。
4.升华法。在遭受个人婚恋失败、家庭破裂、财产损失或身患疾病等打击时，化悲痛为力量，发奋图强，去取得学习、工作和事业的成功，这是应付挫折最积极的态度。
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