挫折对心理健康有何影响

在军旅生涯中，难免会遇上挫折。有句话“什么是路，路是从没有路的地方走出来的，是从有荆棘的地方开辟出来的。”一帆风顺的人生很少，大多数成功的人生都是从挫折中产生的。只有战胜挫折，梦想才可能实现，成功才可能属于我们。

（一）挫折对心理健康的消极影响

挫折对心理健康的消极影响主要表现在：（1）挫折使人处于紧张状态：当我们受到挫折后，就会觉得自己对环境有一种不适应。这种不适应使我们处于无所适从的焦虑和紧张状态。（2）挫折使人产生消极情绪：人的情绪活动一般包括积极的情绪和消极的情绪（正面情绪和负面情绪）。挫折是指人们的需要得不到满足、目标不能实现时的心理状态和情绪反应。因此，伴随挫折产生的几乎都是消极情绪反应。（3）挫折影响自我观念：过多的挫折会影响个体对自我的看法，让人失去自信心，导致自卑和自我厌恶。这些消极的自我观念又让人懒于行动，自暴自弃甚至自责轻生。(www.xing528.com)

（二）挫折对心理健康的积极影响

挫折对人的心理健康也有积极效应：（1）挫折使人能动地认识世界。面临挫折，人们会重新考虑达到目标的主客观条件，分析挫折的原因，从而找到排除挫折的方法。人类认识上的每一次飞跃都是建立在一定挫折的基础上的。没有挫折，就没有认识上的进步和飞跃。（2）挫折让人反省自身。挫折可以增长经验，经验能够丰富智慧。人们对自身的认识是伴随着挫折而发展的。在挫折中，人们对自己的个性特点、行为能力、行为动机等都会有更深入的了解，从而学会适当地自我评价和自我控制。（3）挫折让潜能发挥。挫折是对个体潜能的挑战，面对挫折，个体会最大限度地动员身心潜能，使自己的知识经验、智力水平和心理状态达到最佳状态，从而冲破障碍，实现目标。