军人心理教育训练：自卑的危害及其表现分析

自卑是个人对自己的不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。在自卑心理的作用下，遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望和颓丧的情感反应。一个人如果做了自卑的俘虏，不仅会影响身心健康，还会使聪明才智和创造能力得不到发挥，使人觉得自己难有作为，生活没有意义。所以，克服自卑心理对个人是非常重要的。例如，小王是一名新兵，入伍两月后自己的体能成绩一直落后，而且工作上还有些笨手笨脚，受过几次领导的批评，甚至在遭受个别战友的冷嘲热讽后，觉得自己根本就不是当兵的料，自甘位居人后，工作和训练积极性明显下降，这就是典型的自卑心理。

自卑是一种性格上的缺陷。意思是低估自己的能力，觉得自己各方面都不如人。同时可伴有一些特殊的情绪表现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁和失望等。当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不爱表现自己，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光明和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。自卑常常是性格软弱和事业不能成功的主要原因，许多人一事无成，就是因为他们低估了自己的能力，妄自菲薄，以至于缩小了自己的成就。萧伯纳曾说过，有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。(www.xing528.com)

自卑的人往往表现为敏感、失衡和情绪化。前面提到的新兵小王，入伍伊始承载着亲朋好友的希望，自己也期待在新的环境里做出成绩，非常希望得到别人的重视，唯恐被人忽略。但当自己的表现与理想出现强烈反差时，心里便出现较强的挫败感。并过分看重别人对自己的评价，领导的几次批评，个别战友的冷嘲热讽导致内心激烈的冲突，并因此造成心理失衡，从心理上接受自己的弱势地位，错误地将工作出错或者训练成绩不好的原因归结为自己能力低下和头脑愚钝，认为自己不是当兵的料，在方方面面都体验不到自身价值，从而在偏激的自我认同下越陷越深，自暴自弃，自甘位居人后，将落后于他人视为正常，丧失了工作和训练的积极性。长此以往，小王将陷入恶性的心理体验循环之中，走不出这个心理的阴影，就很难摆脱现实的困境。别人欺负他，即使内心不服气，也自认为是正常的。非常认同自己的弱势身份，如果不及时纠正，这将影响其今后的军旅之路。