军人心理教育：自我意识与健康人格

德国心理学家鲁道夫·科恩说：“青年初期最有价值的心理成果就是发现了自己的内部世界。对于青年来说，这种发现与哥白尼当时的革命同样重要。”—个人如果对自己的内心缺乏审视，对客观世界也肯定不能认识好、把握好。只有真正把自己的主观世界，看清楚了、想清楚了才能看清楚、想清楚客观世界。

那究竟什么是自我意识呢？自我意识（self-awareness）就是一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的，对自我以及自己与周围环境关系的多方面、多层次的认知、体验和评价，是个体关于自我的全部的思想、情感和态度的总和。自我意识是一个具有多维度、多层次的复杂心理系统，可以从内容和形式上对它进行分析。从形式上看，自我意识表现为认知的、情感的和意志的三种形式，分别被称为自我认识、自我体验和自我调控；从内容上看，自我意识可分为生理自我、社会自我和心理自我；从自我观念来看，又可分为现实自我、投射自我和理想自我三个维度。而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响。所以，自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征。

从健康人格形成的过程看，自我的发展是人格形成与发展的核心，积极的自我概念是健康人格的主要标志之一。自我意识的完善是健康人格发展的重要阶段，积极的自我意识、良好的自我统一性是促成健康人格的重要动力。当然，健康人格又会促进良好的自我意识的完善。所以，良好的自我意识、健康的人格是青年人走上社会的隐形“入场券”，被称为当代青年的“新文凭”。健康人格的自我意识至少具备以下几个特点：

一个真认识自己的人，就没法不谦虚。谦虚使人的心缩小，像一个小石卵，虽然小，而极结实。结实才能诚实。　　——老舍

第一，恰当地认识自我。具有健康人格的人在不同阶段应该对自我有不同程度的认识。如3岁前应具备“生理我”的基本认识，而随后就应该有“社会我”和“心理我”。

第二，积极地接纳自我。接纳自我首先就是要无条件地接受自己的一切，好的和坏的，成功的和失败的；其次要喜欢自己，肯定自己，让自己有价值感、自豪感和满足感。(www.xing528.com)

第三，合理地发展自我。通过对自身性格和喜好做出识别和判定，以发现自身某一领域或某一方面的特长，从而有意识、有方向和有计划地培养和发展专业能力。不同的年龄有不同的自我发展方式，也有不同的自我发展程度，心理健康的自我发展就是恰当的自我展示，包括有符合年龄要求的行动导向和情感表达。

第四，完美地成就自我。如果某个人所拥有的知识有了用武之地，所具备的能力得到了充分的发挥，所养成的德行能够惠泽他人并在社会上产生了较好的影响，那心理上就会有成就感，有种自我需要得到满足后的幸福感，也就是自我价值的实现。

总之，健康人格的自我意识应该是可以促进“自我”不断发展的意识，当“自我”倒退或停滞不前时，能提供觉察信息，能发挥主观能动性来调整行为，明确方向，使“自我”始终处于不断发展的状态。

如今，我们国家的军人是以青年官兵为主体的。虽然在和平时期远离战争，但频繁的军事演习、严格的军营生活、残酷的军事训练以及各种突发事件对军人而言也是一种应激环境。随时面临着不可预知的应激事件，比常人面临更多的应激源，大部分军人在这种应激环境下的心理健康水平明显较低。正常的情绪状态、良好的意志品质、健全的人格、成熟的自我意识和融洽的人际关系是军人心理健康最基本的几个方面。相反，不健全的意志品质、不健全的人格和不成熟的自我意识，都会对军人的心理健康不利，使其出现不健康的心态，尤其是青年军人处于成长的关键时期，个性不够成熟，人生观、价值观和世界观也尚未稳定，当面对新的生活事件尤其是军事应激事件时，容易发生适应上的困难，严重者易演变成心理疾病。