军人心理教育训练：掌握环境适应方法！

（一）新兵环境适应的调适方法

1.调整心态，挑战环境。随着社会的发展，个人的移动范围也越来越广。几十年前，有人从生到死没有出过省，甚至没有离开过村子。但是如今人们为了工作可能要行遍全国，甚至要走出国门，可以说背井离乡将是我们未来的常态。青年人正处于人生中旺盛的成长可塑期，无论是身体还是心理都有很强的适应力。因此，参军入伍到外地，其实是青年人对于未来生活的一种提前适应。为了能更好地适应未来工作的需要，在现阶段主动去适应外地的生活环境，更能锻炼青年人未来的适应能力。想象一下，能忍受各种艰苦环境的青年人，还不能忍受未来的工作环境吗？此外，凡事都有两面性，主动挑战环境时，青年人固然要面对环境的艰苦，却也同时能发现不同寻常的美好一面。军人就是要在艰苦环境和复杂困难条件下摔打锻炼，才能培育出血性。训练场上讲究的是“夏练三伏，冬练三九”，军人应该知道，越是艰苦的环境，越能使一个人得到历练。如果因为炎热、寒冷以及疲惫便感到畏难和难以承受，怎么可能去面对生死和枪林弹雨？障碍场上矫健的身影、攀岩墙上坚毅的眼神，无不体现着军人的刚与韧。

2.接受并维护军营环境。军营环境的整洁其实是与每个人都息息相关的。人们往往只看到军营整洁环境的外观，却忽视军营整洁环境的作用，有时会认为军营整洁的环境只是形式。其实，军营整洁环境的起点是战斗力需要，良好的军营环境是减少疾病发生的有效保障，因此经常性的营院整理十分必要。

3.换位思考，耐心倾听。青年人往往冲动急躁，习惯以自我为中心，因此在军营人文环境下需要注意以下几个方面：一是要学会耐心倾听。遇事先多听听别人的看法，让别人把话说完，给别人充足的说话时间，有助于对方宣泄情绪，同时也有助于自身理解对方，并加深对事情的认识。二是试着站在别人的角度来思考问题。角度不同，看到的东西往往不同，倘若只站在一个角度上看待问题，则会出现盲人摸象的情况，失之偏颇。开展“学说战友家乡话”等活动，有助于新兵去了解战友的说话特点，并通过这种活动，能够进一步认识到换位思考的重要性，从而逐步摆脱以自我为中心的习惯，进而慢慢走向成熟。(www.xing528.com)

（二）带兵者在新兵环境适应中的作用

1.从部队周边环境出发，讲解适应方法。为了帮助青年人适应部队环境，首先，应组织新兵学习部队周边环境的注意事项，保护新兵免受部队驻地环境的负面影响，比如，教会身处高原的新兵如何应对高原缺氧的考验。其次，组织参观周边环境，帮助青年认识部队周边环境的优势资源，增进他们对周边环境的认同感，有助于克服初期的外部环境不适应。

2.创造严肃又温暖的环境，形成和谐氛围。在训练之余对新兵要多加关注，通过一日一谈等模式，了解新兵的具体感受。谈话时也要注意倾听，少说多听，以便新兵宣泄出自己的情绪。在了解到新兵的性格特点以及他们的心理感受后，针对性地进行真诚帮助。对于内向自卑倾向的新兵，应多一些鼓励与支持；对于自大自负的新兵要多一些包容。组织新兵进行团体放松训练，帮助新兵了解身边的战友，减少新兵交流中的摩擦，增进他们之间的感情，从而帮助新兵适应环境。