【摘要】：对照下面的特征，看看你属于哪种体质，适合哪些茶材。喝茶前先认清自己的体质，才能喝得更健康。寒性体质阴虚体质自我鉴定：身体发冷，下肢冰凉，尤其是到了秋冬季节更为严重；尿量减少，下腹有抵抗感，有时候会有排尿困难；感觉体力无正常原因减退，无法承受长时间的工作和家务。阳虚体质热性体质自我鉴定：四肢无力，容易疲劳；肤色不正常地发白，怕寒喜暖。
中医讲究身体功能的平衡与协调，人体某些功能失去平衡时，就会表现出一些特征，在中医里称为阴、阳、寒、热、虚、实、湿、燥等类型。对照下面的特征，看看你属于哪种体质，适合哪些茶材。
尽管古人认为茶是“万病之药”，但不是任何茶都能适合每一个人。喝茶前先认清自己的体质，才能喝得更健康。
寒性体质
阴虚体质
自我鉴定：身体发冷，下肢冰凉，尤其是到了秋冬季节更为严重；尿量减少，下腹有抵抗感，有时候会有排尿困难；感觉体力无正常原因减退，无法承受长时间的工作和家务。
自我鉴定：身体消瘦，面色潮红；大便干燥，小便发黄；皮肤枯黄，夜间容易盗汗。
适合的其他食物：各种粥，各种甲壳类水产品，各种菌类。
适合的其他食物：当归、人参、黄芪、栗子、山楂、核桃等。(www.xing528.com)
阳虚体质
热性体质
自我鉴定：四肢无力，容易疲劳；肤色不正常地发白，怕寒喜暖。
自我鉴定：容易发脾气，心烦；易上火，上火后大便干燥，易便秘，尿液发黄；不耐热，夏天特别贪凉。
适合喝的茶类：红茶、乌龙茶、普洱茶等。
适合的其他食物：核桃、姜、肉桂、花生等。
适合喝的茶类：绿茶、菊花茶等。
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