俗语有称：人吃五谷，怎么可能不生病。现在城市生活的节奏加快会加速身体的劳累，再不好好照顾自己的身体就很容易生病。成年人的夜生活都是丰富多彩的，每天晚上熬到半夜，觉得自己皮肤差了敷着面膜都要到凌晨才睡觉，养生这个词才真正走到现在年轻人的生活中，保温杯里泡着枸杞，每天吃各种保养品，但是依旧阻止不了他们每天晚上烧烤、火锅，并且冷饮甜食不离手。
生病除了自己生活习惯不好和自己身体的抵抗力不够强大之外的原因就是——心态不够稳定。现在的年轻人确实承受了很大的生活压力，除了要过好自己的生活，他们还心怀自己的梦想，肩负着家庭的责任。但是，生活的道路怎能不经历风雨，总会遇到挫折阻挠你的梦想，扰乱你的心灵，心态的转变和崩溃往往会导致你身体出现问题。
每个人都很珍惜自己的身体，也会在不舒服的时候变得紧张兮兮的，刘苏川的工作压力特别大，在这样的重压之下，自己的身体难免会出现问题。刘苏川每次去医院都特别紧张，所以总要找人陪伴，因为她自己一个人会在等待中胡思乱想。虽然她也不知道自己到底出现了什么情况，但是总以为自己得了不治之症。因为刘苏川平时不喜欢锻炼身体，每到自己身体出现问题都特别后悔自己之前没有做运动，但是病好了之后就又抛之脑后。
最近刘苏川觉得自己经常头疼，一开始她自己并没有在意，但是随着越来越疼，她开始担忧自己是不是脑子里长了什么东西。在不安中度过了好几天，她去了一趟医院。医生告诉她说：“你这就是日常压力太大，自己的抵抗力也比较差所导致的，并没有什么太大的问题，只要调整好自己的心态，吃点药，平时注意多锻炼就行了。但是如果你还是这样处于精神紧绷状态，那么你就有可能会引起其他的症状了，比如心脑血管方面，肠胃等消化系统方面，所以，最重要的就是摆正心态。”
刘苏川也找到了自己问题的关键，她开始主动调节自己的精神压力，也对运动抱有更强的使命感，为了自己的身体，主动走出家门，而她的身体也开始变得更加健康。(www.xing528.com)
每个人都惧怕死亡，当自己的身体开始出现一点点小问题的时候就开始像刘苏川一样幻想对抗病魔的一出大戏，但其实最终也不过是一些平时常见的小病，吃些药又生龙活虎地继续熬夜。每个人生病的时候都会告诉自己等病好了之后一定要好好锻炼身体，但是等到病好了之后就会把之前给自己定下的目标抛之脑后。每件事情都有预防的方法，你所能做的就是找到自己的方法，当你能够提前安排好自己的所有事情的时候，你就不用再为是否出现问题而变得紧张。
成年人的世界都是强忍着崩溃，做好的工作仅仅因为一个小小的错误就被领导劈头盖脸地臭骂一顿，明明自己已经尽了最大的努力却依旧还在原来的职位原地踏步，身边的朋友同学都已经打拼出自己的一片天地，只有自己还是普通平庸、碌碌无为，在心态失衡的那一瞬间，病毒和疾病也许就会找上你。
所以，只要自己努力了就不要让自己承受过重的心理压力，当你真的觉得自己花费了很长的时间和精力的时候，你只要思考这件事情自己有没有尽最大的努力，经过这一次哪里是需要改进的地方，抓住自己的不足再进行总结和改正，这就是经历这件事的意义。
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