宝剑海滩的位置是在盟军5 个登陆滩头中最东端的，位于奥恩河和卡昂运河入海口的两侧，由于海底礁石连绵，可供登陆的地区很狭窄，所以登陆正面仅3.2 千米，只能展开一个旅的兵力。
德军在这一地区构筑了坚固的混凝土防御工事，原先德军在勒阿弗尔以北还设有一个406毫米超大口径重炮的炮台，这也是在整个诺曼底地区口径最大的岸炮，但在登陆前几天就被盟军的空袭摧毁了。所以登陆时德军在这一地区的炮兵只有奥恩河口的几个炮兵连。
▲正在宝剑海滩登陆的英军。
▲英军在从宝剑海滩上陆。
由于登陆正面太过狭窄，在此登陆的英军第1 军第3 步兵师的第一梯队仅一个旅，另外还有编入海军陆战队突击队的171名自由法国士兵，这也是诺曼底登陆中唯一一支法军的正规部队。运送第3师的是英国塔尔博特海军少将指挥的S 编队，总共有大小舰艇285 艘。为保证登陆编队航行不出偏差，英军还特地派X-23 号袖珍潜艇在此足足潜伏了2 天2 夜，在登陆时上浮作航向引导。
4 时30 分，S 编队到达换乘区。5 时30 分，德军从勒阿弗尔出动了4 艘鱼雷艇攻击了S 编队，击沉了挪威驱逐舰“斯文内尔”号，这也是诺曼底海战中德国海军取得的唯一战果。
6 时，舰炮火力支援编队开始炮击岸上德军目标，由于这里是盟军整个登陆区域的最东端，而且德军岸炮力量也很强，所以盟军舰炮火力支援编队实力也比其他几个海滩要强，共有2 艘战列舰、1 艘浅水炮舰、4 艘巡洋舰和13 艘驱逐舰。由于德军最大口径的岸炮已经被空袭摧毁，所以舰炮支援编队得以靠近海岸猛烈开火，舰炮射击很有成效，摧毁了大部分的德军岸炮。
6 时30 分，登陆艇开始向海岸进发，由于海上风浪很大，登陆艇的队形有些混乱，绝大部分士兵也都因为登陆艇颠簸而晕船，好多人把早晨吃的丰盛早餐都吐了个干净，而在此后3 个月时间里再也吃不到这样好的伙食了。
斯塔福德郡骑兵团的两栖坦克在距离海岸5 000 米处被放下水，虽然比原计划距离海岸8 000 米处放下水已经缩短了3 000 米，但是要在1.5 米高的大浪肆虐的海面上依靠自身动力行驶5 000 米绝非易事，不过在40 辆两栖坦克中有34 辆顺利上岸，而且损失的6 辆中，还有2 辆是被在风浪中失控的登陆艇撞沉的，这样的结果简直就是奇迹！
▲宝剑海滩上登陆的英军。
7 时30 分，第一梯队南兰开夏郡团1 营和东约克郡2 营上陆，由于航空火力和舰炮火力准备十分有效，加上又有34 辆两栖坦克上陆，为登陆部队提供了强有力的火力支援，使登陆部队进展十分顺利迅速，几乎没遇到德军多少顽强抵抗。
10 时，第二梯队米德尔塞克斯郡团2 营上陆，他们遇到了一个头戴黄铜消防队员头盔，看上去就像是拿破仑时代骑兵的人，这是科勒维尔镇的镇长，他兴奋地欢迎上岸的英军，还带来了一些医护人员来帮助救护伤员。
13 时，第3 师的预备队旅上陆。除了最初的轻微伤亡外，一切都顺利的出乎意料，反倒使预料将在海滩上浴血奋战的士兵不知所措，他们没有乘胜前进，停下来挖壕固守。只有第1 特种勤务旅上陆后没有停留就向内陆挺进，很快占领了考勒维尔。旅长洛瓦特准将，他是贵族出身，不喜欢戴钢盔，而是戴了一顶缀着所在团徽章的绿色贝雷帽，还让一个身高超过1.8 米的大个子比尔·米林跟在他身边，而且穿着苏格兰裙吹着风笛，实在有些招摇过市的味道。
第1 特勤旅的海军陆战队第6 突击队是由比利时人、荷兰人、挪威人、波兰人和德籍犹太人组成的混编部队，他们身负家仇国恨，所以斗志极为高昂，挺进速度也最快，于13 时30 分最早和第6空降师会合。(www.xing528.com)
15 时50 分，S 编队司令塔尔博特少将上岸视察，发现海滩上人员和车辆秩序混乱，随即命令派出海滩控制组上岸整顿海滩秩序。
▲从宝剑海滩登陆的英军在向内陆推进。
▲英军轻型坦克正在向内陆挺进。
当晚21 时，第3 师已深入内陆6.4 千米，并夺取了贝诺维尔附近的奥恩河上的桥梁，与第6 空降师会师。而编入第1 特勤旅第4 突击队，由菲利普·基弗上尉指挥的171名自由法国士兵成为第一批解放自己祖国的法军，当他们坐在坦克上用纯正的法语向路边的居民问好时，让在德军占领下饱受数年苦难的法国百姓大为惊喜，法军登陆的消息立即不胫而走，从而在沿途都受到了极为热烈的欢迎，其热情程度甚至影响了部队的推进。
第8 步兵旅的任务是攻占佩里埃高地，这个高地在德军“莫里斯”和“希尔曼”2个坚固据点的火力控制下，英军很快拿下“莫里斯”据点，但“希尔曼”据点前面有400 米的开阔地，不但地面上有坚固的混凝土工事和装甲炮塔，地下还有复杂的坑道工事，所以第8 旅只得请求坦克支援。这样一来原先配属给担负进攻卡昂的第185 旅的斯塔福德郡骑兵团坦克中队就调给了第8 步兵旅，第185 旅在等待了1 个小时还没等到配合作战的坦克，只好在没有任何坦克支援的情况下由步兵徒步向卡昂发起进攻。而“希尔曼”据点直到当晚21 时30 分才被第8 旅攻占。
尽管盟军在下午对卡昂进行了猛烈轰炸，而第185 旅也因为“希尔曼”据点没有能被拔除，只能绕路前往卡昂，结果延误了时间，没能在D日当天攻占卡昂。
虽然蒙哥马利的计划里是要一天之内就拿下卡昂，甚至还准备在下午16 时召开占领卡昂的记者会，但最终未能实现——最终占领卡昂要在20 多天以后了。没能按计划占领卡昂，表面上看是缺少足够的装甲部队支援，如果当天有两个装甲团上岸，就完全可以支援步兵迅速推进一举夺取卡昂。而深层次的原因显然是蒙哥马利对卡昂的重要性还是缺少足够认识，重视不够所导致的。
▲英军坦克从宝剑海滩上陆。
▲在宝剑海滩登陆的英军“丘吉尔”坦克。
在宝剑海滩，到当日日终，英军第3 步兵师全部上陆，横向与友邻的朱诺海滩连成一气，向内陆推进了约5 千米，与空降部队会合。全天从宝剑海滩上陆约2 万人，伤亡630 人。但是最重要的任务卡昂和贝叶两个关键要点没能占领，给今后作战带来了不利影响。
从D日的整体情况来看，盟军在5 个海滩都取得了成功，共上陆人员132 715人，车辆1.1 万辆，物资1.2 万吨，而且伤亡情况大大低于预计，仅10 300 人。海军在登陆当天，因德军的海岸炮和水雷，共损失驱逐舰4 艘，护卫舰、炮舰、扫雷舰各1 艘。
然而形势并不乐观，盟军没有完成当日任务，没有占领预定占领的地区，尤其是没占领卡昂和贝叶，而且在5 个滩头中，只有金海滩和朱诺海滩连成一片，其余滩头之间都存在不小空隙，特别是美英两军之间还有达12 千米的大空隙。要知道只有顶住了德军随后的反击，并将5 个滩头连成一片，扩展成统一的登陆场后，才可以谈得上胜利。
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