又是一年开学季，因特殊原因不能到校上课，交流改在网上进行，有20人报名。
周五晚上，学生提交急于解决的问题有：心态不好、效率低、恐慌、自律性差、不能合理安排时间、与家人朋友沟通困难、不习惯上网课、感觉累、不能按自己的节奏学习等。
每次交流，并不能解决所有问题，但交流的宗旨在于为个体赋能，最终大家一起解决问题。每个人都是解决自己问题的高手。
周六晚19：30分，打开钉钉视频会议，我们的交流从“互打招呼，说一句最想说的话”开始，所有人打完招呼，我把学生打招呼的内容整合，发现百分之八十以上学生说的都是相似的话，无非是希望重新回到教室上课。
千篇一律，谁会记得你的发言呢？我顺势引导。交流是一门学问，如何让听者记住？发言人一定不要重复他人的话，比如刚才陈同学说班里的小雏菊被她妈妈救活，现在已经开花，等到上学的时候把小雏菊带来。一句话，既表达了想早日上学的心愿，又与老师、同学之间沟通了情感，小雏菊成了沟通的载体，这个发言很容易被大家记住。学生如有所悟。
热身之后，开始解决学生提出的问题。
三大法宝化烦恼。我问：“近期，大家有没有出去逛街？有没有跟同学交流？”大家都说从不下楼，只有3名学生说自己经常与朋友打电话或微信沟通。待在家里时间长了，自然形成一个封闭的圈子，这样很难了解别人在做什么，不与外界连接的人无异于生活在孤岛上。我对他们说：“沟通十分必要，然而乱沟通有时候会害人。”学生感到疑惑，我问有没有朋友向自己倾诉过烦恼，学生都说有。通过交流，大家一致认为倾听别人诉说烦恼时要做到“定”和“静”，不要让自己的心跟着他人的节奏走，不做他人不良情绪的垃圾桶。
有3名学生说上网课一周，从未与家人交流，也从未跟同学联系，我让他们用关键词形容此时的心情，“压抑”“闷”“烦”“愧疚”等负面词语登场，年轻的心背负这么多情绪垃圾怎能安心学习？
我和学生一起了解情绪周期和生理周期。了解自己的身体和情绪非常重要，坏情绪将至的时候，事先做好“防火墙”，可以减少坏情绪；接纳自己的坏情绪，可以有效避免或减少伤害。我请学生说什么时候最容易烦，然后通过追问，探究出适合我们的化解烦恼的三大法宝：好心态、充足的时间、及时沟通。
挖掘影像中的教育学。受成都大学陈大伟教授《影像中的教育学——从电影中体悟教育与人生》的启发，深知作为教师，看电影不能只看热闹，要善于挖掘其中的教育元素。这次交流，针对学生感到恐慌的情况，我们探讨电影《中国机长》，这部电影讲述机长刘传健驾驶飞机高空突遇驾驶室风挡玻璃脱落、座舱释压的极端险情，临危不乱，果断应对，确保机上人员生命安全，创造民航史奇迹的故事。
我将这个故事与学生现实生活联系，面对网课，绝大多数人是新手，不必慌乱，“每临大事需静气”，让心灵成为情绪过滤器，将烦躁、紧张等不良情绪过滤掉，留下沉着、镇定和从容。我问学生：“刘传健凭什么当机长？凭什么救下所有人的命？”学生说他有经验、有良好的心态、有卓越的领导力、有责任心、遇到危险能冷静面对、机警、随机应变、处事不惊。他们说得真好，我补充一点：“刘传建在飞行前经历过长期艰苦卓绝的训练，经验源于经历，经历得益于反复训练。中考前的几轮复习和模拟考，就是通过知识梳理和训练，让大家有底气、有自信地坐在考场上答卷。”
生活和学习密不可分。教育过程中，我从来不讲任何生硬的大道理。如果讲大道理，学生听完如打了鸡血，瞬间热情高涨，但是会迅速败下阵来，下次再出现情况，则需更多的鸡血。我选择从现象或故事入手，让学生自己感受和感悟。教育只有走心，才会产生较为持久的效果。
针对学生上网课嫌累的情况，我说：“每天餐桌上的菜不止一盘，菜里有身体特别需要的营养，有些菜是你喜欢吃的，如果只挑自己喜欢吃的菜，长此以往，容易造成营养单一，影响健康。白天听网课是我们必吃的‘菜’，课余时间，尽情选自己喜欢的课程，这样全面获取知识，多好！”
一旦做好选择，就要像猎豹一样采取行动。(www.xing528.com)
学生在电视里或生活中见过和尚打坐，口中念念有词。我问学生：“和尚坐着半天不动，一直敲木鱼诵经，他们是怎么做到的？”学生想了想，说和尚能做到心无杂念，专注参禅。我说：“参禅也叫‘修’，即‘修炼’‘修行’，学习过程中如果走神，不专注，就变成‘休’，休息的‘休’或者‘退休’的‘休’。”手机里传出学生的笑声。
做到专注确实需要强大定力，成事往往在人。
交流接近尾声，我的家中正烧开水，听到壶里的声响越来越大，知道水即将沸腾，想到物理书对沸腾的定义——沸腾是液体内部和表面同时发生剧烈的汽化现象。灵感忽至，想出一句话送给学生：今天参与交流的每个人就像壶底的一个小气泡，因遇热表面和内部同时发生剧烈变化，当我们继续遇热与其他气泡相撞时，整个班级就会沸腾。
学生写下感受发到群里：
徐明慧：“今天的共同体交流存在网络障碍，有时候会卡得听不清，即便如此，也能从零零碎碎的片段中汲取到营养。这段时间，我每天的关键词是“累”与“烦”，父母也感觉到我的负能量爆棚，主要原因也是自己长期不愿意与他们沟通，他们并不擅长和我沟通，以致出现隔阂。今天我终于明白不要等父母与我沟通，我要打开自己的心，沟通才是消除隔阂的法宝。我的心态一直都不好，太在意结果，往往忽视过程，其实只要过程是圆满的，真正有所学、有所获，往往比结果重要得多。”
张超：“今天的交流我很受益，从每个人对同学和老师讲一句话的过程中，我意识到发言要注意的细节，不能重复别人说过的内容。我由于太长时间不出门而十分郁闷，大家能够隔着屏幕畅所欲言，正好解决了这个问题。和同学沟通的时候，不能被他们的坏情绪所感染，要时刻保持正能量。电影《中国机长》告诉我，每次有大事来临，都要冷静面对。即将到来的中考对我来说就是大事，我们要以冷静的态度面对中考，争取好成绩。
老师举了“和尚打坐”的例子，意在告诉我们学习也要心无杂念，专心专注。希望每个人都像烧开水时壶底产生的气泡一样，努力积蓄力量。”
蔡思琪：“视频会议中，看到老师和同学们亲切的笑脸，更加希望大家早点见面。随着交流的推进，聊到学习时间分配。我向来不会安排时间，早晨把计划做得很完美，到晚上睡前才发现有一堆事情没有做，于是推到第二天，如此反复，成了死循环。今天我真正知道不能过于贪图安逸，适当地逼自己，也会带来意想不到的效果。
平日里，我们一家三口每人一个屋，即便在餐桌前吃饭，都各玩各的手机，各吃各的饭，冷冷清清，谁都不主动说话，也不知道该说什么。交流中我发现不止自己家这样，很多家庭都是这样。以后我要主动跟家人多沟通。
在学校上课时，坐硬板凳觉得太累，幻想有一天能在家里上课就好了，当这一天真的到来，却又格外想念在教室里上课的日子。”
组织网络共同体交流是一次新尝试，看到学生的留言，我激动得落泪了。从问题征集到环节设计，从组织交流到形成文字记录，前前后后用了十几小时，我觉得这份付出很值得。
3个月网课，进行14期交流。从3月7日开始，我没有休过一个周末，所有的空闲时间几乎都在研究如何与学生进行网络共同体交流，整理交流实录和学生感受。交流使我看到学生状态发生的巨大转变，学习成绩得到大幅提升。
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