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亲密关系心理学:身体反映情绪,情绪脑如何保护免受威胁

时间:2023-08-11 理论教育 版权反馈
【摘要】:情绪脑会对潜在威胁做出反应,保护我们免受威胁,即使威胁来自配偶也不例外。唐纳德进入厨房后,他的情绪脑嗅到了空气中弥漫着的紧张气氛,也不由自主地做好了争吵的准备。金伯莉和杰瑞的争吵属于另一种情况。杰瑞的“预警系统”则截然相反,他似乎彻底关闭了自己情绪脑的功能,只用理性脑来考虑问题,一旦嗅到威胁,他的第一反应就是逃跑,让自己置身事外。他们的字典里没有“争吵”这个词,情绪脑已经做出了妥协,给恐惧让步了!

亲密关系心理学:身体反映情绪,情绪脑如何保护免受威胁

唐纳德和帕特有所不知,他们遇到的问题并非个例,其根源来自人类大脑的构造。我们眼睛看到的事物,耳朵听到的声音,这些信息都会直接传输到情绪脑——大脑专门负责情感的区域。情绪脑会对潜在威胁做出反应,保护我们免受威胁,即使威胁来自配偶也不例外。受到威胁时,我们的“预警系统”就会让身体进行应对:争论、逃跑或者原地不动。换句话说,愤怒和恐惧情绪源自我们的身体构造。

帕特对丈夫已经起了戒心,所以唐纳德走进厨房时触发了她的“预警系统”,为即将到来的争吵做好了准备。如果情况允许,帕特很可能会迅速离开厨房,避免出现争吵;然而,她却站在原位上一动不动,准备反驳自己的丈夫。唐纳德进入厨房后,他的情绪脑嗅到了空气中弥漫着的紧张气氛,也不由自主地做好了争吵的准备。唐纳德的“预警系统”对任何可能的威胁都高度敏感。

金伯莉和杰瑞的争吵属于另一种情况。和唐纳德一样,金伯莉的大脑总是在寻找可能出现的问题,而解决问题的方法无外乎就是争吵。杰瑞的“预警系统”则截然相反,他似乎彻底关闭了自己情绪脑的功能,只用理性脑来考虑问题,一旦嗅到威胁,他的第一反应就是逃跑,让自己置身事外。(www.xing528.com)

安吉的父母在小时候就害怕表露情绪,对他们来说,表露情绪只会带来伤害和失望。两人虽然在恋爱和刚结婚时也甜蜜过,但是没多久就回到了原点,继续用理性思维处理夫妻关系。他们的字典里没有“争吵”这个词,情绪脑已经做出了妥协,给恐惧让步了!夫妻两人从不会情绪失控,永远都是冷冰冰的。

对于帕特、唐纳德和金伯莉来说,他们各自都经历了情感绑架,他们感知到的信息从未经过大脑中掌管理性的部分,这就是为什么大多数夫妻吵架后都会觉得自己的行为不理智。事实就是如此!“我们居然为了这么点小事吵架?”他们会扪心自问,或者对另一半倾诉;他们也会自责:“为什么两人会如此害怕沟通?”他们随后会责备自己争吵时一声不吭或者大发雷霆,并决定要痛改前非,在下次沟通中极力避免此类情况的发生。不过就人的本性而言,下次争吵时又会把这些反思忘得一干二净了。

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