自我评价是学生自我意识的重要表现形式，是学生主体性教育的一个重要方面。自我评价的结果对于评价主体的发展具有十分重要的作用。从心理学的角度来看，自我评价是一种自我意识的表现，能激发自我的能动性，帮助个体对自己的行动与言行进行反思，在反省的同时给自己留下深刻的印记，并为下一次活动提供前车之鉴。48小时生存训练课程运用学生自我评价来加强学生对自我的认知，采用四个方面来进行学生个人的自我评价。
1．每个参加活动的学生在活动结束后撰写一份活动小结。
2．每个参加活动的学生完成自我评价表的填写。
小资料：48小时生存训练自我评价表
3．团部总负责人及各项目负责人共同完成编撰本届48小时生存训练图谱。
4．每位学生在活动中完成学习单。
学习单：
（一）意志力大挑战——野外定向越野
前进，脚踏实地，7千米的行军考验着意志力。步伐整齐，节奏一致，井然有序，坚定不移。作为生存训练中最具挑战性的项目，刚刚还在学校奋笔疾书的你们，是否准备好了用坚强的意志去战胜脚下的7千米。
学生任务1：以班级为单位在东方绿舟营地，完成7千米拉练，时间约1小时。请在到达营地之后完成项目1或者项目2中的一项。纪律检查组的同学还需要完成项目3。
1．1 记录自己在行军途中的心理活动：在行军过程中你有没有过想要放弃的念头？是什么力量让你坚持到了最后？
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1．2 在行军过程中可能还需要完成教官给出的任务，当遇到困难时，班中是如何处理的？在整个过程中，你有什么样的心情？
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1．3（纪检组） 你在维护行军纪律的过程中遇到过与同学沟通上的问题吗？你是如何解决的？
通过上述问题的解决，你觉得在这个活动中需要掌握哪些沟通技巧？
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（二）学习一项生存技能——搭建和拆除帐篷
到达“野外生存区”的营地之后，同学们要做的第一件事就是搭建帐篷。这个帐篷可不是我们平时公园野餐的那种小帐篷，而是能容纳十二人的大帐篷，这需要二十多人一起动手，有一定的难度，需要学生之间配合默契。
学生任务2：如果你参加了军宿组，或者参与了帐篷的搭建和拆除工作，请在帐篷搭建好之后，完成2．1或2．2中的一项。
2．1 在帐篷搭建过程中，你负责哪一部分，这部分工作的重点是什么？如何与其他同学配合？
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2．2 结束了整个帐篷的搭建之后，你对自己所在的小组搭建出来的帐篷评价如何？并试着归纳出搭建帐篷最有效的准备程序和搭建时间。
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学生任务3：你看过《荒野求生》或类似的纪录片吗？你认为现代人是否应该具备野外生存技能，请举例说明理由。
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（三）自建炉灶、自购粮食、自做饭菜
学生任务4：如果你是采购组成员，或者参与了采购，请完成4．1～4．3中的一项。
4．1 本次活动的预算金额如何制定？实际花费多少？你认为这些出现差距的原因是什么？
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4．2 每次采购工作都有严格的时间限制，你所在的小组是如何分工合作从而快速高效地完成采购任务的？
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4．3 通过几次采购，你认为采购需要哪些准备？你是否掌握了一些食材挑选技巧或省钱技巧呢？
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学生任务5：请在5．1和5．2中选择一项完成。
5．1 如果你未参加炊事组，你认为本班炊事组同学烧的饭菜质量如何？对于质量和效率两方面的改善，你有什么建议吗？
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5．2 如果你是炊事组成员，你会如何搭配班级每天的伙食呢？请考虑一个比较可行、又有新鲜感的方案。
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（四）野外宿营活动
躺在自己搭建的帐篷里，度过或是风雨交加或是万籁俱寂的夜晚，你是否感受到了“生存”的意义？
学生任务6：请从6．1～6．3中任选一项完成。
6．1 野外宿营的这几晚，你是兴奋、郁闷或是感动，也许一件小事就触动了你的心灵，请简要记录印象最深的一件事。(www.xing528.com)
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6．2 如果你是纪检组的一员，在深夜检查帐篷的过程中，你遇到了什么问题，是如何解决的？
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6．3 如果你参与了站岗，在站岗过程中，你的最大感想是什么？
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（五）野外军事活动
“穿越电网”“徒手营救”“信任背摔”“龙舟竞渡”……我们感触着竞争与合作；参观重兵器陈列展示厅，观看4D国防宣传篇、体验轻武器射击、参观国家安全教育馆……我们感受到国防事业的发展。
学生任务7：请从7．1和7．2中任选一项完成。
7．1 哪项拓展活动让你感触最深，该项活动成功的重点是什么？
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7．2 你认为划龙舟时口号起到什么作用？对于节奏的控制和动作的统一你有什么好的办法？
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学生任务8：请从8．1和8．2中任选一项完成。
8．1 重兵器有哪几类，请列举出5个你所知道的重兵器。
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8．2 在射击体验的过程中，你总结出哪些射击要点？
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学生任务9：参观了航母和众多的武器，对于以下这个问题你有何看法：我国向来主张和平，世界趋势也是如此，那么这些武器有何现实意义？
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（六）军民联欢抒情怀
48小时，我们一同走过，一台文艺晚会，为这刻骨铭心的两天增添了一抹亮色、一份珍贵的记忆。
学生任务10：请在10．1～10．3中选择一项完成。
10．1 你对晚会的内容和形式有什么建议？
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10．2 如果你参加了文娱组，在这场晚会的演出中发生了哪些之前没有考虑到的状况，你是如何解决的？你认为组织一场晚会需要考虑到哪些因素？
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10．3 如果你参加了新闻组，你会从哪些角度进行报道？你认为晚会中最大的亮点在哪里？
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（七）分享与感悟
学生任务11：请从11．1～11．3中选择一项完成。
11．1 如果你是新闻组成员，你会从哪些角度来对整个生存训练课程进行报道？在报道过程中，你认为最大的感悟是什么？
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11．2 如果你参加军宿组，你认为最重要的事情是什么，并说明原因。
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11．3 在48小时的生存训练课程中，你最想和同学们分享的是什么？
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