（一）阶段一：“长征之旅”
“长征之旅”顾名思义是模拟长征行程的一次旅程，路程全长7千米。在行军过程中，学生需要在负重行走的同时完成各项任务，流程与细则如下。
1．下车地点：中国餐厅，班组清点到达的实际人数，以及实际参加项目的人员数，检查营员的装备（负重约2千克）。
2．团部下发“长征之旅”行军方案。
“长征之旅”路线：
中国餐厅→度假村→乒乓馆（东）→淀浦桥→绿舟剧场→勇者闯关→大竹园→水狂欢→湖滨大道→素质测试园（勇攀高峰）→廊桥→趣桥世界→大草坪→日本红桥→枫杨路→桂花大道→国防园一圈→红军万岁广场（一圈进涵洞）→香樟东路→绿舟剧场→淀浦桥→野外生存区（全程约7千米）。
项目细则：
1．拉练全程必须以班级为单位（团部成员负责检查、督导），每班配备81模拟枪2支、防毒面具8具（枪支、防毒面具指定到人负责，具体分配由班组负责）。
2．拉练途中各班级必须发回指定场景照片至微信平台。比如：绿舟剧场→水狂欢（入口建筑）→法拉利大蓬等。团部实时收发场景照片。
3．为促进活动目的达成，长征之旅全程以计时等形式进行，设立奖惩措施（被罚班组必须无条件服从奖惩措施）。
4．为避免活动拥堵，间隔3分钟放行一组，先到达的班组先行放行。
5．活动全程以任务书形式下发，设立不同障碍，班组互相协助全员通过。
任务一：“超越自我”
路线：中国餐厅→度假村→乒乓馆（东）→淀浦桥→绿舟剧场→勇者闯关。
障碍：浪板、悬杠、电网、高墙。
场景照片一：绿舟剧场3号门
要求：
1．班组到达相关场景前必须全员结合场景拍照发回平台。
2．班组指挥员根据先前团部提供的任务项，自主选择男女生通行道路（各2项障碍，除起点外其他不可相同）。若女生无法通行可由通过的1名男生代替完成，或未通过每人次加时20秒。如果超出8名未通过人员，全班停罚5分钟。
备注：若同时到达3组以上，按照先后顺序进行，后到达班组计时停止，做好越障准备。
学生小随想（专题稿）：
智慧、力量与协作
在指导老师的专业指导下，我们进行了令所有人热血沸腾的“成人墙”比赛。我们确定了灵活、轻巧的五男五女组成的队伍。看着1班至4班的参赛选手都有精彩的表现，下面的观众振臂欢呼，我们对自己的班级更加期待。终于到五营上场了，第一个男生不负众望越过了高墙，第二个紧随其后，紧接着五个女生更是轻松地被拉过了墙。我们班的行动之敏捷，配合之精妙，速度之飞快让所有人赞叹不已。随着最后一名同学成功越过，全场欢呼。最终，五营以领先第二名16秒的成绩位列榜首。在结果的背后，是力量与协作的体现。
孙同学
2015年5月3日
任务二：“自我营救”
场景二：水狂欢入口建筑物
路线：大竹园（弯道）→银杏北路→水狂欢（斜桥）。
要求：
1．班组全员结合场景拍照发回平台。
2．班组防御，快速通过袭扰地域（班组进入大竹园弯道内部烟瘴起爆，安全快速通过“染毒区”到达安全地域）。
3．班组要利用好提供的战斗装具，正确快速穿戴、通过“染毒区”，8组防毒面具分配原则为6名男生、2名女生，快速奔袭通过。不符合佩戴要求的每人罚时20秒，超出2人则罚时1分钟。
任务三：“勇攀高峰”
路线：滨湖大道——素质测试园
场景三：测试园活动标牌
要求：
1．班组全员结合场景拍照发回平台。
2．班组到达勇攀高峰地域，班组选派3名营员（至少有1名女生）完成攀顶任务。
3．方式为循环接力，最后一名营员完成一个折返后放行。(www.xing528.com)
任务四：“极速挑战”
场景四：趣桥入口建筑物
路线：素质测试园→廊桥→趣桥世界。
要求：
1．班组全员接合场地拍照发回平台。
2．班组到达趣桥后根据提供的5座险桥（波浪桥、钢丝桥、悬索桥、秋千桥、象棋桥），自行选择通过（男、女生各选一座）。
3．险桥全程不可替换，如有3名或3名以上营员未能通过，罚停2分钟。
任务五：“争分夺秒”
场景五：航母清水平台
路线：大草坪→日本红桥→枫杨路→桂花大道→国防园一圈→红军万岁广场（一圈进涵洞）。
要求：
1．班组全员结合场景拍照发回平台（往返后完成照片上传）。
2．班组全员到达，齐唱一首解放军歌曲（20秒以上一段即可，歌曲自选，合格放行）。
3．班组负重行军（帐篷全套一组）。
备注：事先布置好负重行军器材（如：帐篷支杆、篷布等）。
（二）阶段二：“营区建设”
“营区建设”主要是营房的搭建及内在设施设备的布置。在营区建设前，我们将会根据活动基地的实际情况为其划定搭建区域，并提供相应的帐篷所需所有附件和被褥三件套等装备。
任务六：“营区建设”
场景六：班组营房
路线：香樟东路→绿舟剧场→淀浦桥→野外生存区。
要求：
1．班组互相协助全员到达生存区。
2．团部下发各班组营宿地及营房搭建要求。由班组负责组织指挥协调各项工作，团部相应部门负责检查，导调组负责监督。
3．完成营宿全部工作后计时停止（包括各班组帐篷按数量、朝向搭建完成、被褥搬运铺设、个人物件摆放、现场卫生善后）。
备注：“奖惩措施”
1．班组完成既定营房数量后全员结合场景拍照发回平台，同时计时停止。若团部收到班组宿营帐篷检查汇报后，班组数量未完成既定指标，在检查后继续完成搭建。
2．帐篷朝向不对的营房，每一项罚时20秒。
3．未完成被装搬运铺设、个人物件摆设、现场卫生善后的班组由团部负责拟定惩罚项目，同时在检查后继续完成相关工作（所罚项目班组无条件服从）。
备注：对未完成上述工作的班组，终极惩罚为打扫野炊区域卫生及各班组炊具洗刷工作。
备注：
1．48小时生存训练课程期间所有的活动都设立名次等第。
2．每次未完成发送照片，罚时1分钟，总场地照片数量每缺少一张总分罚时2分钟。
3．采购组、炊事组完成素质测试园（勇攀高峰）后，提前结束活动，由导调组1名负责人带回开展相应的后勤保障工作。
采购组人员原则上是按照上述安排，同时也结合实际到达情况妥善安排。
4．活动中或取消等第排名及奖惩措施，或取消各种外置氛围设置。总解释权归联合指挥部、活动指挥部、团部所有。
（三）阶段三：活动分享
活动分享主要由各班班主任组织班级同学一起分享交流当日活动感想，及时发现问题、巩固学习收获，引导学生们加强班级集体荣誉感，提高情感认知。
前三个阶段在于引导学生掌握基本的生存技能，强化学生克服困难的勇气和毅力，对学生前期所学LO课程的书本内容进行实践检验。
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