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克服舌尖现象,学习7大问题的145个好方法

时间:2023-08-11 理论教育 版权反馈
【摘要】:Method 136:克服“舌尖”现象在考试时,常常会出现一种怪现象,平时记得很熟的算法、公式或答案,竟然怎么也想不起来,步出考场,随即脱口而出。这种现象俗称“茶壶里倒饺子”,心理学家称之为“舌尖现象”。那么,如何克服“舌尖现象”呢?从根本上防止出现“舌尖现象”,关键在于平时扎实地学好知识,建立起有效的知识体系。在其他题目全部做好后,集中精力对付“舌尖现象”。

克服舌尖现象,学习7大问题的145个好方法

Method 136:克服“舌尖”现象

在考试时,常常会出现一种怪现象,平时记得很熟的算法、公式或答案,竟然怎么也想不起来,步出考场,随即脱口而出。这种现象俗称“茶壶里倒饺子”,心理学家称之为“舌尖现象”。“舌尖现象”是由于考试时人的情绪紧张造成大脑两半球一些部位的强烈兴奋,对回忆对象发生负诱导作用而引起的,它会妨碍人的正确回忆。那么,如何克服“舌尖现象”呢?

(1)从根本上防止出现“舌尖现象”,关键在于平时扎实地学好知识,建立起有效的知识体系。

借助理解记忆、多感官记忆,采取及时复习、分散复习、系统复习等方式调动复习的积极性,巩固所学的知识,建立起有效的检索体系。在需要运用知识的时候能准确、及时地把它提取出来。

(2)调控情绪。

考试时人人都有分秒必争的观念。当在一个问题上出现“舌尖现象”时,可以先放下手头这道题,稍微调整一下情绪,对自己说:“不要紧张,没有关系,过一会儿我就会想起来了。”然后,可以平静地开始做下一道题。也许在做其他题目时,由于知识间的联系,有关信息可能给你一些提示,使你猛然回头想起前一题的答案。

(3)利用中介联想,寻找回忆线索。

根据记忆状态依存性的特点,我们可以利用联想,自觉恢复平时的某些情境,从中寻找回忆的某些线索。比如,在脑海里再现上课的教室、黑板、教师的板书、教科书等,从而找到解决这一问题的有效线索。

(4)利用再认。(www.xing528.com)

有些考生在填空或问答中,遇到某个概念或人名一时回忆不起来时,他们往往采用直接追忆的方法:“它是什么?”“他是谁?”这种方法效率低,且比较被动。主动积极的方法是利用再认,也就是在短时间内尽可能多地设想一些类似的概念或人名,只要考题中被涉及的内容一出现,就会恍然大悟。这就是使过去经历过的事物在眼前重现,从而把它再认出来的方法。

(5)选用推理

有些考试内容是可以利用已有知识经验推理出来的。遇到此类问题,冷静地分析,积极地思考,可剥茧抽丝,推理出未知的内容。

(6)灵活思维,转移注意。

一旦出现思维僵化,可以适当转移注意力,先解答其他题目,过一段时间后,可能便会“豁然开朗”。

(7)在其他题目全部做好后,集中精力对付“舌尖现象”。

努力回想与其有关的知识信息,甚至可以回忆一下当时讲到这部分知识时的课堂情况,也许一些有象征意义的东西会给你有效的提示。

最后,即使你仍未回忆出题目的答案,也不要丧失自信,因为考试中答对每一道题的可能性是微乎其微的。你要想到其他的题目你都作答了,这一题答不出不会对全局有太大影响。而且也许因为没有在这道题上花费太多时间,利用这些时间你解出了更有价值的题目。

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