Method 116：记忆时限定时间
也许你有过这样的体会，老师在星期一留了作文，让下个星期一交，不少同学都会留到星期日去做，平时两个小时很难写完的一篇文章，在考试时，谁都必须在两个小时做完。这是什么原因呢？
人的大脑表现出一种明显的惰性，在没有时间限制，没有紧迫感的情况下，往往紧张不起来，因而会直接影响记忆效率。弄清了大脑这一特性，在记忆某些材料时，可以自己命令自己，必须在一定时间内完成。这样，会使大脑紧张起来，积极投入记忆活动。
苏联著名的昆虫学家柳比歇夫是善于计算时间的楷模，他对自己实行一种“时间统计法”，从1916年元旦开始到1972年逝世为止，五十六年如一日，从未间断过。他要求自己按限定时间完成预定工作量，据说正负误差一般不超过十分钟。在限定的工作时间里，他精力高度集中，排除一切干扰，因而确保了工作效率。
在记忆活动中，我们可以利用这种方法，面对记忆任务，对自己提出时间限制。不过，这样做必须有个时间计划，习题在限定的时间内能够完成。如果估不准，可以稍宽一些，否则，与实际情况差距太大，就会流于形式，难以奏效了。
美国著名的汽车制造创始人克莱斯勒还是个修理火车头的工人时，有一次，他用一般人无法想象的速度修完了所有的火车头。原因是若不修完这些火车头，车站没有备用的车头，可能会造成许多车次脱班。他说：“若不是在迫不得已的情况下，我的动作无法如此迅速。”当考试来临时，学生会遇到同样的境遇，这时会有一种鞭策自己用功的紧张情绪，因此，自然会产生读书的欲望。这时集中精力全身心投入，便能充分发挥潜力。(www.xing528.com)
使用限定时间记忆法时要：
（1）创造良好的环境，如空气清新，正常的气温和安静的环境，可以较快地集中记忆力。
（2）保证身心健康，并在学习过程中适当休息；一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。如果记忆的时间过长，不但累得精疲力竭，而且事倍功半，得不偿失。不能在已经十分疲劳时，还强迫自己“限定时间记忆”。学习之余，一定要注意休息、锻炼身体。保持愉快的心情，全身放松，注意力便能高度集中。
（3）排除令你分心的因素，排除无关的思想干扰；为避免外界的各种纷扰，避免打断思路，在规定时间完成某项学习任务，可暂时将自己封闭起来，隔绝与外界的交往，进行高效率的记忆来突破某些学习内容，以获得更好的学习成果。在学习的时候最好有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有你的大脑，思想在与知识交流。如果边看书边想别的东西，只能是一无所获。
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