如果说杀死意识心灵的自己是为了赢取外在世界的胜利所做的被动毁灭，那么还有另一种内在限制性信念造成的主动毁灭——放弃模式。
遇到强权，我们就放弃了自己的主张；遇到阻碍，我们就放弃了自己的梦想；得不到肯定和认同，就放弃了自己的观点和立场；因为对方很难合作，就放弃了进一步沟通；这一段关系触礁，我们就转向下一段关系，或是对这段关系的问题视而不见，在第三者身上寻求暂时的出口，这看似在抓取实则是在放弃；了解“我是谁”需要直面自己的真实，我们因为不敢承认自己的阴暗面而放弃；疗愈内在生命的创伤和心碎需要相信爱的勇气和承诺，我们因为不相信爱、害怕痛苦而放弃……放眼望去，生活中处处可见大大小小的“放弃”，每一次放弃就是一簇生命之火的熄灭，每一次放弃就是一份生命能量的脱落，我们就这样在生活的不经意间削弱自己，消耗自己，有些自我意志甚至不需要专门对付就已经自动夭折了。
有人会说：“那就是我的选择，我选择放弃和放下。”不，“放弃”绝不等于“放下”，“放弃”也不可能与“放下”并肩同行。让我们来好好厘清一下“放弃”和“放下”的区别——“放弃”是消极的，它来自被拒绝的羞辱，来自无能为力的自责，“放弃”是对自我生命的不负责任，它使你能量低落，愤愤不平或郁郁寡欢；“放下”是积极的，它来自清醒地明白事情真相，不带情绪地接受事实，尊重自己，同时祝福对方，“放下”使我们感到轻盈、自在和解脱。(www.xing528.com)
因此，当你在某件事或某个人面前转身时，如果你的能量是低落郁闷的，那就表示你在消极地放弃而不是积极地放下。你可以用“一……就……”的句式来找到你的放弃模式是什么。例如：我一被拒绝就很生气，我一被拒绝就很伤心，我一被看不起就退缩了，我一被忽视就没干劲了，我一被控制就想逃跑，我一遇到难题就怀疑自己的能力……越往下说，你将越接近自己核心的放弃模式。
死亡诱惑的陷阱搭建在罪恶感和内疚感的沼泽中，它们专门吸引那些热衷竞争、充满欲望、出卖真我的灵魂，要避开它，就要保守你的真心，保持你的单纯——相信爱，相信内在直觉的单纯，认出真实的自己，做真实的自己，在这纷繁嘈杂的俗世中做一只耳聋的青蛙，任凭声色利诱，只为自己心中神圣的顶峰勇敢跃进！
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