亲密关系中设定规则与界限

界限是亲密关系中最容易被忽视的问题之一。一旦进入亲密关系，我们更多关注的是如何使双方更和谐统一，如何发展出双方更大的默契和一致性，就连相貌最好也是越来越像，俗称“夫妻相”。当然这些都没错，但若只知其一而不知其二——保持个体生命的独特性和个性化，那就不是成熟平衡的亲密关系了。真爱带领我们迈向亲密与合一，但并不等于同化与混淆，因此，明确恰当的界限和设定彼此认同的关系规则是一项必要而有意思的冒险沟通。

界限就是需要界定的限度，或者说是需要画线的地方，它是我们在关系互动中需要具备的一项基本素养。过界即是侵犯，不及则需推进。这很考验我们拿捏分寸的能力，也是修炼我们拥有老祖宗的智慧——中庸之道的机会。

以下是我们为你提供的关系中需要确立界限的一些方面，你可以以此为参考，继而找出更适合你和伴侣的界定方案：

表达观点的界限：否定或支配对方——过界，模糊不清或弃权——不及。

提出意见的界限：说服或控制对方——过界，放任自流或纵容——不及。

抒发情绪的界限：指责与攻击——过界，掩饰与压抑——不及。

个人爱好的界限：干涉或打扰——过界，忽视或放弃——不及。

设定规则是基于双方都同意并尊重界限的情况下所做的具体动作。所谓“没有规矩不成方圆”，无论情感还是日常生活都需要建立起合适的原则和秩序，以此保证我们不偏离初心和方向。一方面给出无条件的爱与接纳，一方面建立必要的规则与约定，这也是一种阴阳平衡。(www.xing528.com)

例如我们（高大、戈泉）在沟通中的一些原则和习惯，同样供你参考：

1.绝不轻易口出“分手”“离婚”等字眼；

2.发生冲突时，绝不动辄冲出家门或回娘家；

3.放下手头的其他事务，专注在与对方的沟通上；

4.出门在外保持节点联络，如通报平安或分享进度；

5.“谢谢”“请”“对不起”等字眼常挂嘴边，有事打扰需征求对方同意。

事实上，这些界限和规则基本都是我和高大在共同生活的过程中自然而然形成的习惯和默契，相信只要是彼此相爱并愿意好好经营亲密关系的伴侣，都能够轻易发展出适合你们的游戏规则。愿你们拥有冒险沟通的勇气与智慧，找到表达自己与尊重对方之间的平衡，在爱的交流中享受自由与和谐。