作为一种专业的介入疗法，焦点解决的治疗流程与步骤清晰明了，且具有单次咨询的特点。即每一次的咨询与治疗是第一次也是最后一次，因此每一次的咨询架构都是一样的。整个焦点解决短期治疗的咨询次数可为一次或连续多次（平均为5次）。每次咨询的时间约为60分钟。每次咨询的整个过程大致可以分为三个阶段：①建构解决的对话阶段；②休息阶段；③正向回馈阶段。第一阶段约为40分钟，其余两个阶段皆为10分钟。
（一）建构解决的对话阶段
这一阶段是会谈的主轴，所以我们称之为建构解决的对话阶段，在对话的过程中，工作者通过“建设性预设问句”所选取的方向、所使用的语言产生的暗示和教育作用，试图影响案主改变其认知，引导出正向解决问题的思考方式。因此，咨询的过程是注重“改变”的对话历程，在这一过程中，强调正向的、积极的、建设性的取向，对解决问题大有裨益。
1.准备阶段。在这个阶段，工作者与案主寒暄，简要介绍一个小时咨询的流程。在工作者说明的同时，即引导案主进入正向的、未来的及解决导向的会谈中。如果在休息阶段，工作者会使用工作小组的形式，亦需在此阶段让案主知道。
2.问题抱怨阶段。在这个阶段，工作者以倾听、接纳、同理的态度，收集案主的抱怨。然而，与其他学派不同，焦点解决学派强调这一过程聚焦于案主已使用过的解决问题的行动，即肯定案主已经做过的有效的事情。同时，工作者除了反映案主的感受之外，更会暗示事情是有其他可能性存在的，以企图松动案主的负面感受，使案主从抱怨提升为希望改变的目标。
3.设定目标阶段。这一阶段，工作者会协助案主设定出具体可行的目标，且是案主需要的目标，而非工作者为案主设定的目标。因为有了目标就会有改变的动力，这里所强调的具体可行的目标指的是正向的、具体的、一小步的、在案主“可控”范围内的、实际可行的目标。目标的形成是工作者与案主合作的过程，可以使用奇迹式问句、循环式问句、排序、评量式问句等技巧。
4.探寻解决方案阶段。一旦案主设定了正向的目标，接着工作者就会协助案主探索自己的资源，以达到所求的目标。焦点解决学派典型的做法是将焦点集中在问题发生的时间、地点、活动等细节上，运用例外式问句、奇迹式问句、评量式问句等引出例外及解决问题的弹性，并开发案主的内在资源，让案主发现那时自己是如何做到的，从而引出解决之道。与此同时也暗示案主，工作者相信他们做得到，且他们早已开始做一些有益的尝试。
（二）休息阶段(www.xing528.com)
通常在第一阶段进行40分钟之后，工作者会告诉案主要休息10分钟，并稍后回来给予回馈。在案主休息的时间里，工作者会独自跳出咨询的情境，回顾这个对话历程并加以整理，或与协同小组中心成员进行讨论，而后回来给案主提供一些回馈。正如Berg & Miller提到的，休息阶段作为焦点解决学派治疗过程中的一个整合部分，这段暂停时间将会使得正向回馈更为集中、组织及有方向性。
（三）正向回馈阶段
Berg认为焦点解决的治疗过程有着公式化的回馈（Formulating Feedback）。在休息阶段之后，工作者将会用10分钟左右的时间给案主一些回馈。回馈的内容包含：给予赞美和肯定、提供讯息及布置家庭作业。
1.给予赞美和肯定。赞美的意义在于赋能（Empowerment），通过工作者对案主自身和其正向资源、能力的鼓励，使案主注意到自己原本存在但被忽视的内在力量，改变案主的主观认知，从而提升案主为自己负责的能力与意愿，进而鼓舞案主能持续行动以寻求改变。
2.提供讯息。提供的讯息，可能是专家的观点或理论，也可能是案主目前正在做而且有效的行动，或是其他一些想法。其目的在于将案主的问题一般化，或是对问题提供不同的意见和观点，同时提供形成家庭作业的脉络。
3.布置家庭作业。家庭作业就是案主于下次会谈前必须完成的作业或任务，这旨在巩固治疗效果、增强改变信心、实现预定目标。
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