多交青少年朋友能延长寿命

在交友问题上，我们离退休老人切莫把自己封闭起来。笔者的一位老同学说，既然退休了，就彻底地退休，对单位上和社会上的事一概不管，就是混混日月罢了。他甚至很少与家人交流沟涌，整天沉默寡言，丢三落四，吃饭睡觉，两三年后经医院检查，发现他患了脑萎缩症和忧郁症。其实，每个人在离退休后并不是人生的终结，不能消极地“混”，而正是老有所为的大好时光。这有如下四个理由：

第一，组织老年人参与关心下一代工作刻不容缓。一个人到了60岁退休的时候，往往正是知识积累达到炉火纯青的关头，一旦退下来，无所事事，对国家和个人都是一个损失。相比之下，欧美发达国家十分珍惜本国乃至国外的老年高层次人才资源的开发利用。他们对教授和专家并无强制性的退休年龄规定，今天仅在美国200所一流大学和90个国家实验室中，就聚集有大量60至80岁的教学和研究骨干。我们国家应当充分发挥老年人特别是科技耆英对青年人的传、帮、带作用。

第二，与青少年交朋友依据人口老龄化社会理论的“活动理论”。这种理论主张老年人积极参与社会活动。老年人应当尽可能长时间地保持中年人的活动和生活方式，保持活力、保持繁忙、保持年轻，这样才能使老年人对生活更加满意。否则，角色中断，地位下降，就造成了老年人的郁闷与孤独，加深其老龄化的程度。因此，改变老年人的精神状态的好方法就是参加社会活动，加入关工委的行列，继续体现人生价值，从而获得社会的尊重与回报。这种理论在我国的具体运用就是“老有所为”、“六十再立”论、“开创人生的第二个春天”论。(www.xing528.com)

第三，老年人多与青少年交朋友有助于自己的健康长寿。美国安娜堡医疗保健中心与澳大利亚的科学家的研究都表明，朋友的多少和社交网络的大小，对人的心理和生理的健康有很大的影响。社交频繁者，死亡率低，反之亦然。这是因为，老年人社交中，特别是与青少年交朋友，相互鼓励和帮助，可以减少老年人心中的压抑和焦虑，摆脱孤独，增强安全感、归属感与成就感，这样心情舒畅，会使心态显得年轻，促进健康，另外，在社交活动中，就要多讲话，而多讲话会使人变得聪明，灵感不断涌现，增加创造力，而且讲话对增强大脑机能甚有好处。因为口腔是离大脑最近的器官之一，运动和刺激口腔可使脑部血液供应充分，改善连续用脑造成的大脑缺氧状态，使脑功能不断加强。因此，老年人与青少年广结朋友，不仅是给人生、事业带来极大益处的法宝，而且也是提高心理应急能力，维护健康的一个不可忽视的重要武器。