非暴力沟通：了解对方的恐惧，建立亲密关系

（接上一场景）

参与者G：当他厌烦了依赖并会不由自主地感到沮丧时，我会变得非常绝望，因为我希望让他知道，事实上，我不能强迫他做任何事，所以他根本不需要担心。如果他能相信这一点，我们会开心很多，不是吗？你能明白我的痛苦是什么吗？

马歇尔：我明白，但只有当他觉得你能真正地了解他对即将进入一段亲密关系的那种恐惧时，或许他才会去试着理解你，理解你是处在不知道如何表达自己的需要的状态中，而不会觉得你是在要求他，进而让他产生那种沮丧。但这可能需要很长一段时间。

参与者G：那有没有什么办法能让我明确地告诉他，我多想让他明白,我并不想强迫他做任何事情？(www.xing528.com)

马歇尔：你可以试试呀，但大多数时候这样的人会把所有东西甚至包括你的沉默不语都听作对他的要求，所以你不妨适当地咆哮一下。因为你一直把自己的需要藏在心里，他会把它当作一种非常沉重的负担背在肩上，所以你要大声地喊出你想要说的话。我相信，只要你不断尝试，他也许会明白的。

参与者G：我也担心，如果我只是做自己的思想工作，什么都不跟他说，他会认为我是在通过避而不谈来逃避这个问题。

马歇尔：是啊，不能说出我们的需要是多么痛苦的一件事情啊。大声地喊出“我希望你能告诉我，我要做什么或说什么才能让你相信，我不想给你带来任何痛苦”这样的话并没有什么错，但与此同时，你也要关切地了解：他在一个不停有人告诉他这错了或那错了的家庭中成长起来所承受的痛苦。他经历过各种各样的指责，所以，你需要付出大量的时间和耐心才能够获得他的信任。所以，我认为仅仅通过告诉他你不会强迫他做任何事并不能够取得他的信任，由于他之前的经历所带来的恐惧，他需要你不断给以感同身受的理解。