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海参粥,益肾润燥,美味可口

时间:2023-08-10 理论教育 版权反馈
【摘要】:2 将粳米淘洗干净,放入锅内,放入海参、葱、姜、盐、水各适量,熬熟即成。这道药膳中,姜具有发汗解表、散寒通阳的功效,海参具有补肾益精、养血润燥、止血的功效。佐以葱白、粳米共同煮粥,增强了这道药膳益肾润燥的疗效。此粥为海鲜粥,美味可口,是补肾养生的佳品。小贴士将海参用温水发泡,以便除去内脏,这样,煮的粥味道才会鲜美。

海参粥,益肾润燥,美味可口

●来源:

饮食辨录》

●适用人群:

对肾之精气不足、形体瘦弱、皮肤干燥、低热盗汗、干咳久痰、舌无苔、脉细数等症有辅助食疗效果。

●药材与食材:

海参15克,粳米60克,葱适量,姜适量,盐适量

做法

1 将海参用温水发泡,洗净,切成小块。

2 将粳米淘洗干净,放入锅内,放入海参、葱、姜、盐、水各适量,熬熟即成。(www.xing528.com)

养生功效

海参:味甘、咸,性微寒。归肺、肾、大肠经。具有补肾益精、养血润燥、止血的功效。对精血亏损、虚弱劳怯、阳痿、梦遗、肠燥便秘、肺虚咳嗽、咯血、肠风便血、外伤出血等症有辅助食疗效果。

粳米:味甘,性平。归胃经。益脾胃,除烦渴。对呕吐,泻痢或温热病所致的脾胃阴伤、胃气不足、口干渴等症有辅助食疗效果。

葱白辛、温。归肺、胃经。具有发汗解表、散寒通阳的功效。对风寒表证、阴寒腹痛等症有辅助食疗效果。

姜:辛,微温。归肺、脾经。具有发汗解表、温中止吐、温肺止咳的功效。对风寒表证、胃寒呕吐、风寒咳嗽等症有辅助食疗效果。

这道药膳中,姜具有发汗解表、散寒通阳的功效,海参具有补肾益精、养血润燥、止血的功效。佐以葱白、粳米共同煮粥,增强了这道药膳益肾润燥的疗效。此粥为海鲜粥,美味可口,是补肾养生的佳品。

小贴士

将海参用温水发泡,以便除去内脏,这样,煮的粥味道才会鲜美。

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