家庭美学：爱情唤醒，走出自恋孤独

真正的爱情能够鼓舞人，唤醒他内心沉睡着的力量和潜藏着的才能。

——［意］乔万尼·薄伽丘

《破解达芬奇之美》一书的序言中说：“人类生活在愚昧无知中，打不开生命的密码，往往是自己对身体充满了禁忌，对生命充满主观的、先入为主的偏见。”⁽¹⁾我们仍然如同蜷缩在幽暗中的胚胎，等待被唤醒。

作为生物的人，爱情产生的基础是人的生物本能。科学家经过长期研究发现，生物学上的爱情呈现其阶段特征。

初始阶段：男女一见钟情，双方会分别分泌出性荷尔蒙睾酮和雌激素。

爱情陷入阶段：两人都会分泌多巴胺和血清胺。这些物质会让人处于疯狂而晕乎的状态，从而忽视甚至无视对方的缺点。

结合阶段：两人性的结合会导致人体分泌催产素或者加压素。

这些激素分泌大约会持续两年左右（也有人说是十三个月）。一般来说，男女交往时间超过两年，就很难再分泌“爱情的荷尔蒙”，二人关系也会就此进入冷却阶段。

在爱的过程中，人的生理和精神状态，都被体内的激素调控着。人在不知不觉中被它们推着走，呈现出人生百态。

其中的多巴胺最为关键，它能直接影响人的情绪。这种神奇的物质就像一根无形的指挥棒，可以使人莫名其妙地兴奋，催生出人对异性的情感，在人的大脑中形成一个爱情中心。当一个人爱上另一个人的时候，多巴胺和肾上腺素等就如同山泉般从人体这个“泉眼”里源源不断地分泌出来。有了它们，人才有了爱的感觉、爱的幸福，以及晕晕乎乎的沉醉感。

也就是说，人们所感受到的爱情美妙感、无法自拔感、忘乎所以感，实际上是多巴胺和肾上腺素等所带来的特种感受，是“激情”之下，人所具有的一种错觉和狂热。

老子曾经说过：“故飘风不终朝，骤雨不终日。孰为此者？天地。天地尚不能久，而况于人乎？”⁽²⁾和狂风刮不到一整日、暴雨下不了一整天是一个道理，人的身体也无法一直分泌这些神奇的物质。慢慢地，随着时间的推移，陷入情网的人也会随着这些神奇分泌物的减少乃至消失，而趋于平静。当人从激情之巅缓缓降下之时，双方的爱情也就归于平淡。这种普通爱情从开始到结束的过程，大约会持续三四年。

这其实意味着，通常人们的爱情保质期是三四年时间。日常生活中人们常常遭遇的“七年之痒”，已经加入了双方理智的力量。

但人之所以为人，之所以和其他动物有天壤之别，在爱情婚姻的最初激情过后还能相守相伴，不离不弃，就是因为人懂得自己有责任、亲情、誓言、承诺。这些东西让人们在理性之中，坚守着爱情和婚姻。进而在日积月累、风雨相伴、一砖一瓦建造起的共同生活大厦中，成为亲人，并不断经营和提升，让爱情焕发出新的活力，促使双方成为同舟共济一生的伙伴。

所以需要一种理性的提示：当激情之爱风起云涌的时候，多巴胺和肾上腺素让人狂热地爱与被爱，此时就应该尽情享受爱的甜蜜和美好，享受这种纯天然的绿荫照拂。当激情之爱渐渐淡化、渐渐远去，多巴胺和肾上腺素越来越稀少的时候，人更需要携起手来，互相砥砺，不离不弃。

世界著名人本主义哲学家和精神分析心理学家弗洛姆认为：爱具有主动给予的性质。这种给予，不只是物质上的给予，更是把一种生命的活力和温暖（比如自己的快乐、兴趣、同理心、知识、幽默）呈现给对方。(www.xing528.com)

爱人们将这些从自身生命深处焕发出的美好，以浸润的形式输向对方，为对方增加欢悦，激发情怀，给对方保驾护航。

真正的爱需要同时具备四个因素：关爱、责任感、尊重和了解。

关爱，在日常中就是一个无声祝福对方的眼神，或者一个春风扑面般的迎着对方的笑容，或者一句轻声细语的问候，表达自己对对方的主动关心。

人只有有了责任感，才能驱动自己勇往直前，才能感到有许许多多有意义的事需要自己去做，才能感受到自我存在的价值和意义，才能真正得到人们的信赖和尊重。

责任感，是一个人关怀另一个人的不竭动力，它促使人像对自己负责一样对对方负责，主动为对方做许许多多有意义的事，并在其中感受自我的价值和意义，也因此真正得到对方的信赖和尊重。这其中包括负责对方的物质生活，比如赚钱养家；负责慰藉对方的心理需求，比如进行鼓励、劝慰、承诺等等。

尊重，就是发自内心地对对方尊敬、重视，把对方看得和自己一样重要，总能以平等相待的心态和言行和对方相处。在心中真正认为对方是一个独立个体，具有生命的独特性，应该自由行事和自在成长。

了解，就是站在对方的位置上去观察对方，理解对方，为对方着想，感同身受。在循序渐进中，越来越清楚对方真正的本质和需求。比如了解一些现象背后的原因、产生背景、过程等。

慷慨是一种胸襟，更是一种情怀，不仅让人充满正气，情绪激昂，也让人待人接物大方、不吝啬，这其中包括给予财富和给予智慧。通常而言，慷慨给予有三种呈现方式。

第一，没有人会穷到什么都不能给予他人的地步。哪怕你囊中羞涩，一文钱没有，也能以出手相助的方式给予别人。诸如对人热忱，精神鼓励，充满信任，坦诚相待，待人善良等，都是在慷慨给予。第二，慷慨给予也应该是一种牺牲，为别人花费金钱、时间、精力，把自己最喜欢的、最需要的、最匮乏的东西给别人，为帮助别人而承担某种风险等等，都是某种形式的牺牲。最后，给予这一行为应是出自你内心的决定，是你心甘情愿的。

给予，是一个人具备潜能的最佳体现。无论是给予物质、给予精神帮助，还是给予心理支持等，能够给予别人，就体现了你的生命力和生命感。

深爱对方之后的亲密关系维护，有个带有给予和被给予性质的三步秘诀：第一步是欣赏你的伴侣，第二步是表达你的感激，然后，再重复以上两步。

欣赏你的伴侣，不只是指你能领略观赏他（她）的好，更是指你发自内心地认为和喜欢他（她）的好。表达你的感激，就是把你内心对他（她）的深深感谢说出来，同时怀着热烈友好的感情以行动去回报。

爱情婚姻里有个关键词叫“注重维护”。这是因为人都有喜欢停留在舒适区的本能。当你足够幸运又兼备聪明和勤奋，拥有了美满的亲密关系，会自然而然认为它是理所当然的。人一旦有这种想法，就危险了。

人，只要变得懒惰，习惯于自己的好运，就会身在福中不知福，这非常不利于我们亲密关系的维护。人要告诉自己，要把注意伴侣为你付出的关爱、仁慈和慷慨作为日常功课。然后，常常和伴侣一起分享你最欣赏的他（她）的友善之举，以示感激、赞赏和鼓励。

一个人如果能践行给予的行为，拥有给予所带来的快乐，就会因为被唤醒了生命力而充满活力，让整个人都显得阳光明媚。