刚结婚的时候，什么都很刺激，可是日子一天天过去，我越来越觉得不被欣赏而被忽视。在他的生命里，有许多其他的事情比我更重要，包括他的朋友、孩子和工作，在这些繁杂的事情中，我觉得自己迷失了方向。当心情平静下来，我们两个好不容易有一点时间在一起时，他不是太累就是心不在焉，无法和我好好相处。我痛恨他对待我的方式，那让我觉得屈辱，我们应该是深深相爱的，可是我没感觉到被爱。在感到受伤的情绪下，我告诉他我的感受，我的努力并没有使事情改变，于是我们开始争吵。
最近我才从这个漫长的婚姻中解脱出来，对我来说，要承认新的婚姻比上次还差是很困难的，不管情况有多糟，我也不能再次面对挫折。
后来，我们终于去寻求帮助，我们去看的第二个心理医生建议我们开始以享受的心情来和对方相处，而不是把注意力放在我们不喜欢对方的地方。我的问题是：“如果不把注意力放在关系上面，不把相异的地方都解决掉，我们如何能改善关系?”
我们需要的是信心的全面增强，才能在面对“不快乐婚姻”的同时，把彼此的相处看成是享受。刚开始的感觉相当奇怪，我们已经忘记怎么好好相处了，但在那个时候，我愿意尝试任何事情，不管那个方法听起来是多么不合理。
出乎我的意料，这个方法很有效，我们开始能相处了，如此也让斯蒂夫平静下来，使他不再那么心不在焉，对我也更专注了。他对我的注意力使我平静下来，让我觉得彼此的关系增加了安全感。我变得更温柔，要求也没有那么多了。过去，当我把注意力放在自己不喜欢的地方时，彼此的感觉一直下滑；现在我把注意力放在享受对方的陪伴上，彼此的关系随着正面的感觉开始改善。
关系中的问题随着我们的新的情感的建立开始起了变化，有些事情不再是问题了，有些事情仍然会引起我们争吵，但是我们明白，彼此再也不能忍受争吵所带来的负面感觉了，我们已经习惯好的感觉，不能再忍受吵架了，因此我们最终坚定了自行解决分歧的信心：
小结(www.xing528.com)
•原谅和遗忘随时可能做到。
•从内心深处去除痛苦的想法，这对精神的健康非常重要。
•找出你们两人共有的谦恭行为。
•理解你们两人都有无心之过。
•任何关系都可以重新开始，心意的转变只在一念之间。
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