人类有能力储存记忆，并且有能力把那些鲜明且栩栩如生的记忆再带回到大脑中，就像电影和梦境一样逼真。你梦到你太太和牛奶公司的送货员有染，醒过来的时候，你会不会和她对质，然后申请离婚?置之一笑倒是个比较可能的反应。
过去并不比梦来得更逼真，一旦一件事过去了，就只是个回忆而已。过去对你的力量有多大，就看你的想法给予过去的力量有多强。
如果你和你太太心怀不愉快的回忆，你们就会不快乐，也许你会觉得是过去的错，但是事实上，你是在透过被负面想法和感觉染上污点的黑眼镜来看生命。要记住，这些污点是在眼镜上，而不是在关系上。
记住一件事时，感觉的方式与了解的程度大有关系，看看以下要求约会被拒的例子。
一生被毁
把被拒绝和曾经经历过的痛苦记忆都连在一起。“这就是我一生的写照，女人都不喜欢我，我永远也不可能成家。”你把所有记忆中的痛苦重新创造一次，于是感觉可怕极了。你假设自己极度的不快乐，于是加强了这个单一事件的重要性，然后在自己低落心情中所产生出来的黑暗想法里，变得憔悴不堪。
留下伤痕
用约束自己的方式，对事情反应。“除非确定会有肯定的答复，否则我再也不会约人出去了。”你抱怨这件事为你未来的幸福设下了障碍，并且把记忆放在心中，但回忆又不时地回来刺痛你。(www.xing528.com)
以平常心看待
以宏观的角度来看，这件事有什么关系?每个人总有不如意的地方，“并不是每个女人都会答应和我约会”。
转折点
在事件发生之前，你没有机会像现在一样享受生命?那个意外事件使你开了眼界，你看到了自己对生命有限的认识，看到以前从来没有看见过的可能性，也首次看见自我设下的障碍。当有人说，有件事引起了一阵情绪的大骚动，你了解到那个大骚动全都是由于你的心理作用。过去你对别人有戒心，现在你不必再把自己关在一层保护壳里了。你的人生已经开启，你对事情和与事情有关的人有温柔的回忆。
“她提醒了我，其实我可以更小心地选择约会对象。过去，只要是我觉得会和我出去约会的人我就约。”
另一种幸运
你把这件事当成是有利的，你的心由于受到激励而产生了洞察力，对你的人生更有帮助。回过头看看，这件事似乎成了你“幸运的助力”。
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