如果婚姻关系长久以来深受困扰，那么，通常情况下，双方都会积压很多痛苦的记忆，这些记忆会使彼此之间的爱蒙上一层阴影。看不清爱的时候，双方会用负面的眼光来看待彼此，如此又创造出更多不愉快的回忆。这样做，反而降低了彼此的感受力。然后，他们的前途便看起来更黑暗。这种向下的循环会持续降低彼此间的善意程度，难怪他们会失望，想要放弃。在这种情况下还希望他们能留在关系里是不合理的，即使恶性循环慢了下来，要他们呆在一起，也实在过分了一点。
要“拯救”这个婚姻，就必须扭转这个恶性循环。这是可能做到的，在夫妻关系中，没有什么事是无法挽回的，婚姻关系永远都可以重新开始。
当关系双方把脑子里的痛苦都掏空，恶性循环就被扭转了。没有痛苦的想法，就会有温暖、正面的感情出现，如此就能奠定重新开始的基石。只要心存原谅，就可以启动这个过程了。
原谅可以清除心中不必要的想法，使用理解的力量来解除这些负面想法之后，我们就能原谅了。一旦有个记忆被原谅，就可以很容易地被忘记。原谅和遗忘不需要学习或是练习，这些技巧是天生的，想要原谅和遗忘的话，只要能明白这样的行动是可能的和有利的就行了。
例如，有个人知道他太太得了不治之症，他可以在几秒钟之内忘掉所有不好的记忆，在这种情况下，没有人会说：“我知道我太太只能活几个月，可是因为过去的怨恨，所以我不能对她好。”如果人可以在紧急的情况下忘记过去，他们就拥有随时原谅和遗忘的力量。(www.xing528.com)
人们多半认为原谅是慷慨的举动，但是事实上，原谅对自己是很好的。如果心中有着痛苦的记忆，人就会受苦。这些记忆就好像背上的芒刺，每当回忆被激起的时候就会让人不安。把刺拔掉，让伤口痊愈，其实才是对自己好。
原谅的时候，我们和自己以及栖息于心中使我们受苦的痛苦想法讲和，原谅就是用谅解的眼光来看待那些想法和行动。谅解让我们看到别人的人性，并且为冒犯自己的事件涂上正面的光彩。谅解可以使那个事件不再个人化，把它从“这是发生在我身上的事”，变成生活中一件平平常常的事。
当夫妻决定原谅和遗忘的时候，他们就会把自己从大量的痛苦中解脱出来，开始过一种充满新想法、新感觉、新机遇的崭新生活，并且会从全新的角度看待过去。重新开始，会使夫妻们感觉更温馨、更亲密。在他们的眼里，自己的伴侣仿佛人更美，心更善。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
