解读婚姻：如何通过有效沟通建立积极关系？

冲突层次

双方都被愤怒所蒙蔽，并且觉得对方对待自己的方法是种侮辱。两个人都没有安全感，而且失去了平衡，于是这样又让他们把自己最坏的一面引发出来，甚至出现诉诸暴力的争执。双方关系给人以粗鲁而死气沉沉的感觉，沟通起来很困难，而且沟通经常让事情恶化。如能达到理解的程度，就会带来希望、耐心和暂时的相安无事。

相容层次

处于这个阶段，双方的争执可以处在控制之中。但是，保持控制是全天候的工作，因此双方关系感觉起来令人不愉快而且紧张，充满了批评和对对方的期望。令人惊讶的是，优越感和罪恶感常常会同时出现。双方因为发现他们必须经常性地“处理”彼此的关系而感到疲惫不堪，沟通起来感觉压力很大，彼此温馨的感受很少。如能达到理解的程度，有助于产生体谅和善意。

合作层次

在这个层次里，由于彼此之间存在善意，因此两人之间的计划、合作和互相配合是可以达成的。双方都相信另一方善意的原始动机，于是把负面行为当作是无心的，而且看成是由于没有安全感引起的。他们相信对方在未定罪之前是无辜的。当不合的感受消失时，顺利的沟通和互相的支持，填满了彼此间的鸿沟。假如达到理解的程度，就会产生更多的信心和信任。(www.xing528.com)

相合层次

在这个层次里，困扰、压力和合不来的情况根本不会出现，个性的差异在相互欣赏、尊重和感激的缓冲之下显得微不足道，双方在一起都感到活力充沛。他们较少交谈，更多分享正面的感觉，这个层次会引发出每个人最好的一面。如能达到理解的程度，就会更加深感情。

灵魂伴侣

在这个阶段，你会时时地把伴侣放在心中，夫妻双方会觉得彼此之间有强烈的亲情和亲密感——像朋友、爱人、工作上的伙伴，或是家人。他们尽量和对方在一起，彼此分享的时刻仿佛是永恒的。如能达到理解的程度，会导向更深刻的感情。